• 凯格尔运动正确步骤分解，居家、办公室都可以做
    06:13
    很多产后女性都听说过凯格尔运动，这是项降低产后尿失禁、恢复骨盆肌肉以及缩阴的运动，并且无论是居家还是在办公室都可以做，不过这项运动对产后女性虽有好处，但这也需要建立在运动步骤正确的前提下，要是做法错误...
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    1 月前
  • 孕晚期散步时长有讲究！运动过量有害无益
    女性怀孕之后，为了给宝宝足够的营养往往会大吃大喝，这样就比较容易导致身体变胖，其实孕妇也是需要及时活动的，比如散步就是孕妇最好是每天都进行的一种活动方式，很多孕妇都非常喜欢散步，那么孕妇散步多长时间最好呢？下面一起来了解下吧。
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    1 月前
  • 保暖、泡脚、运动均有效，备孕期预防宫寒的6种方法分享！
    我们常常说“宫寒不孕”，很多不孕患者也在怀疑自己是不是有宫寒，可见宫寒对患者的身体和心理影响都非常大。我们把胚胎比作种子，子宫就是胚胎生长发育的房子，子宫内膜就是胚胎种植的土壤，房子里面寒冷（土壤冰冷、贫瘠）则可能导致胚胎不着床、反复流产、多年不孕等。
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    1 月前
  • 孕妇降血脂的办法一览，饮食、运动及药物皆有效果
    孕妇在怀孕以后，因为激素水平改变，血脂会轻度升高，血脂升高会对胎儿造成影响这个时候就需要降血脂，一般孕妇高血脂有三种控制方法：饮食疗法、运动疗法、药物疗法，接下来一起来了解一下。
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    2 月前
  • 一组科普动画告诉你：什么是前列腺炎
    03:39
    前列腺炎是种男性疾病，据调查发现，中国15-60岁男性报告前列腺炎症状的比例高达8.4%，一旦患上就会影响到患者的性功能和生育能力，并且还会出现失眠、焦虑、抑郁等症状，而导致该疾病的原因有很多，但无论...
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    2 月前
  • 运动胎教作用大盘点，对孕妈、胎儿好处多多
    新生命的到来总上准爸妈们高兴之于也开始的操不完的心，对于孕期的妈妈来讲，胎教是很重要的存在，常见的胎教方式有音乐胎教、艺术胎教、运动胎教、语言胎教等，其中运动胎教的项目包括散步、孕妇操、触摸运动等，今天我们就对运动胎教的作用进行大盘点，运动胎教对孕妈、胎儿好处多多。
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    2 月前
  • 顺产后瘦大腿最有效方法，5个运动助你轻松减肥
    怀孕期间，随着胎宝宝日趋长大，孕妈妈的体重也在不停得增加，大部分的孕妈妈的身材都会出现不程度的走样，毕竟身体发生了巨大变化，有的孕妈妈变化得比较大，腿部也会变粗，很多妈妈产后想要瘦腿，就是没有找到方法，今天可以了解一下顺产后瘦大腿的方法。
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    3 月前
  • 血常规检查后注意事项集锦，运动、洗澡均有讲究
    血常规检查虽然只是一项非常普通的检查，但在检查后仍然有一些注意事项需要遵守，特别是对于抽血量较多的患者来说，及时进行身体的恢复工作也不能松懈。
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    4 月前
  • 消除多囊卵巢的最佳方法get，手术+运动+饮食结合才是关键
    多囊卵巢属于妇科常见的内分泌疾病，于患有多囊卵巢综合症会导致难以怀孕，消除多囊卵巢的最佳方法是手术和药物治疗，日常的生活中还要结合运动和饮食来调理，这样的效果才是最好的，临床上一般采用西医进行治疗，或者中西结合治疗，单纯的通过中医治疗效果是不够理想的。
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    4 月前
  • 双胎坚持足月生产的小技巧，运动、饮食双管齐下效更好！
    女性怀上双胎是一件幸福又危险的一件事，双胎妊娠存在的风险很大，对于还双胎的女性来说，孕期一定要做好各项产检工作，女性怀双胎胎儿通常不足月就会生产，很多女性想要让双胎坚持到足月也是有技巧的，因此对于怀上双胎的女性来说一定要掌握清楚。
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    4 月前
  • 运动胎教项目大全抢先看，孕早、中、晚期方法有不同
    近几年，胎教越来越流行，孕妈们或多或少会选择几种方式对宝对进行提前教育，而运动胎教也是提得比较多的胎教方法之一，运动胎教时间通常可以从孕四个月开始，但有的宝妈开始的比较早，超全的运动胎教项目大全抢先看，孕早、中、晚期方法有不同。
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    4 月前
  • 一组3分钟动画告诉你，男性前列腺炎的致病原因
    03:23
    男性出现前列腺炎的概率是比较高的，这根多个致病因素有关，首先是久坐不动，导致局部血液循环较差，其次是憋尿，这很容易憋出内伤，从而影响前列腺，最后是性生活频繁，导致前列腺总是不断处于充血的状态中，容易出...
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    2023-11-03 09:42
  • 使男性y精子数量快速增加还不简单，饮食、运动缺一不可
    男性身体中有两种类型的精子，x精子和y精子，其中y精子是决定生男孩还是生女孩的关键因素，因此备孕期间调理y精子很有必要。使男性y精子数量增加的方法有很多，改善饮食结构、参加体育锻炼、服用保健药物、改善不良习惯等都能增加精子数量，使精子更有活力，提高存活率。
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    2023-10-24 09:42
  • 产后妈妈想要缩阴方法多，多类运动、产品真有效果
    大多数女性都会经历怀孕生娃的过程，对于女性的身体影响是比较大的，特别是生孩子的时候，宝宝需要经过阴道分娩，会导致女性的阴道变得松弛，所以产后很多宝妈都会想一些办法来缩阴，产后缩阴的方法还是比较多的，有缩阴运动，还有缩阴产品，以及电刺激训练等，都有一定的效果。
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    2023-10-17 09:11
  • 女性过度运动有害无益，闭经、不育往往悄然滋生
    很多女性为了爱美，喜欢运动减肥，事实上过度的运动对生育能力也会有负面影响，容易引起月经紊乱或闭经、雌激素不足、女性性征退化，甚至引起下丘脑性的不排卵，这里提醒生育年龄女性朋友，运动瘦身是必须的，但也不要过度喔。
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    2023-09-25 09:11
  • 儿童长高有窍门，学会这3种运动，孩子猛窜5厘米！
    新学期伊始，家人们又要开启忙碌的“接送”生活啦，相信不少家长会拿自家娃跟别家孩子暗自比较，发现自家孩子身高哺乳其他孩子，多少家长绞尽脑汁，吃钙片都是基本，维生素D也不能落下，还得经常拉着孩子出门晒太阳，其实大家不要再去讨教长高秘诀啦，你家孩子，可能只是缺乏运动！
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    2023-09-24 09:10
  • 子宫脱垂治疗攻略分享，中医偏方、运动调理应有尽有！
    轻度的子宫脱垂一般是建议采取保守治疗的方法，比如子宫托、肛提肌锻炼来改善，而比较严重的仅依靠运动锻炼效果很小，需要搭配中西药物治疗，在药物缓解无效的情况下，那么就需要考虑手术治疗，避免病情加重出现其他的继发症。
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    2023-09-18 09:19
  • 女性经期紊乱调理妙招，可从饮食、运动方面入手
    规律的月经周期不仅有利于内分泌系统的稳定，所以对女性来说月经很重要，但是因为各种生活和工作的压力，很多女性出现了月经紊乱的现象，这些情况让女性焦虑不已，所以应该月经紊乱应该怎么调理，接下来一起来了解如何从饮食、运动方面入手。
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    2023-08-03 09:23
  • 诱发前列腺增生的原因讲解，有些你可能正在做！
    04:06
    前列腺增生是男性朋友们常见的疾病，诱发原因有很多，酗酒、久坐、性生活过多或过少、前列腺炎等，都会导致该疾病的出现，而患上前列腺增生有着较为严重的危害，不仅会造成尿频、尿急、尿不尽等后果，而且还容易对男...
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    2023-07-14 09:39
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