做凯格尔运动时为什么肚子总会跟着缩？
1 回答 · 人浏览
2024-09-09 17:41:43 最后更新
分享
做凯格尔运动时为什么肚子总会跟着缩？

问题补充

做凯格尔运动时肚子总会跟着缩可能是因为运动方法不正确或者肌肉控制不佳导致的，一般可以根据正确理解运动原理、练习分离收缩肌肉、保持正确姿势、逐步增加难度来进行改善，需要注意的是，患者在进行凯格尔运动时，要保持耐心和毅力，定期练习，逐步掌握正确的方法。如有疑虑或困难，请咨询专业医生。

亲子育儿
全部回答 (1)
  • 王山齐
    一份信心，一份努力，一份成功；十分信心，十分努力，十分成功。

    正常情况下，女性患者做凯格尔运动肚子一般是不会用力的，因此也就不会出现不由自主收紧的情况，这是因为凯格尔运动主要用于锻炼盆底肌肉的收缩功能，一般是采取平躺的体位，收缩臀部的肌肉向上提肛，保持骨盆底肌肉收缩，如此循环，主要锻炼肛周、尿道括约肌，以及阴道、盆底周围肌肉等，常用于盆底肌肉松弛人群。需要注意的是，针对第一次做该运动的患者，最好提前按照凯格尔运动正确做法进行练习，这样能更有效果一些。

    2024-09-09 17:44:38
    0
问答
文章
视频
百科
展开全部
展开全部
展开全部
展开全部
医院
医生
区域
话题
盘锦中心医院武汉大学人民医院成都西囡医院南平人民医院衡阳星辉生殖医院苏州市立医院沭阳县人民医院桂林医学院附院上海十院陕中附院广医三院六安中医院沈阳盛京医院中山一院中山三院齐鲁医院蚌医一附院广东妇幼保健院青岛市立医院圣禄嘉妇产医院芜湖市二医院宜春妇幼保健院沈阳菁华医院娄底中心医院攀枝花妇幼保健院郑州陇海医院哈医大一院广州市一人民医院新医三附院遵医附院广东省人民医院江西省妇幼保健院丽水人民医院哈尔滨红十字医院济南妇幼保健院舟山妇幼保健院钦州妇幼保健院兴义人民医院济宁第一人民医院潍坊妇幼保健院
展开全部
黄翠玉董树林韩永梅刘翠翠朱长玲恒梦曹全富余鑫婷徐士儒高天旸朱玲玲毛太峰郝建军范明慧胥杜娟邓晓惠孔令英宋晓庆程雁杨炜敏余伟项云改刘爱霞何峻王治鸿杨爱军李红李翘竹姜红徐千花王玲丽胡春兰李玲陈小燕王新民葛明晓张艳芳马瑶胡杨杨应俊
展开全部
廊坊石河子南平大庆绍兴汕头大同哈尔滨桂林镇江兰州茂名十堰宜春合肥长治台湾襄阳常德太原枣庄黄石西藏舟山衡水淮安衢州湛江甘肃驻马店揭阳沧州大连鄂尔多斯阳泉市三门峡琼海银川郴州长沙
展开全部
生育证明乐宝得试管婴儿双胞胎妊娠纹柬埔寨试管成功率卵泡萎缩碧萝芷马来西亚试管婴儿医生雌激素类药物吉林试管婴儿促排卵方案卵巢破裂试管婴儿中介羊水黑龙江试管婴儿胎儿畸形性激素六项试管婴儿证件上海试管婴儿诺雷得弱精症清宫手术果纳芬济南试管婴儿
展开全部
柚喜 > 试管婴儿 > 问答

直营医院节省30%的总费用和50%的时间

复制微信号

分享到

微信咨询

电话咨询

同城交流

在线咨询
申请合作
反馈与帮助