宝宝小零食怎么做?自制5款简单零食教学
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2022-09-02 11:04:12 最后更新
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宝宝小零食怎么做?自制5款简单零食教学

小朋友处在长身体的关键阶段,身体的各项器官尚未发育成熟,免疫系统也未完全建立,所以宝妈要杜绝给宝宝吃一些垃圾食品,但是市场上的宝宝零食有很多,如果宝妈不知道怎么选择,可以自己动手制作,制作宝宝零食的方法也很简单,下面教宝妈制作五种简单小零食,只要掌握方法就能轻松学会。

制作宝宝零食的方法并不难

制作宝宝零食的方法并不难

有很多妈妈都会认为零食对宝宝的来说是没有必要吃的,会认为零食没有营养,而且还会对宝宝的正常饮食带来一定的影响,但是其实并不然,一些健康的零食不仅能够补充宝宝身体活动所需的能量,而且还能更有效地为宝宝补充营养,所以妈妈是可以给宝宝一些健康的零食的。

自制紫薯、土豆、南瓜条

自制紫薯、土豆、南瓜条

市场上的零食种类有很多的,为了安全起见,妈妈可以自己动手自作一些小零食来给宝宝吃,这样不仅能满足宝宝对零食的需求,而且也不会影响宝宝的身体的健康,妈妈在自己制作小零食时,在选择材料的时候要尽量选一些营养价值高的,以下就是自制5款简单零食教学:

零食一

营养小饼

  • 先把红薯、土豆、玉米、芋头蒸熟,然后捣成泥,加入少量面粉、调料、生鸡蛋调匀,还可以加入虾蓉、碎菜等,用少许植物油将两面煎至金黄即可,无论直接食用还是蘸酱吃,都是宝贝的最爱。
零食二

紫薯、土豆、南瓜条

  • 紫薯、土豆、南瓜切成条状备用,水开后放入食材,水再次沸开,把食材盛到容器内,上锅继续蒸2-3分钟,因为南瓜比较容易熟,所以蒸时可以不放南瓜,蒸熟后涂上橄榄油摆在烤盘里,200度烤15分钟即可。
零食三

自制奶酪的

  • 首先挤出柠檬汁,然后把牛奶加热,倒入柠檬汁的碗里,水乳分离后,用干净的纱布挤压,倒入模具压出形状,然后放入冰箱冷藏,冷藏6个小时后取出,搭配果泥给宝宝吃即可。
零食四

自制山楂糕

  • 首先山楂用盐水浸泡2个小时,然后洗干净去蒂去籽,把处理好的山楂放进锅里,然后加入适量的水,大火烧开煮熟,煮熟后把山楂捞起晾干放凉,然后把山楂和山楂水混合着一起打成泥,然后加入冰糖慢火熬煮,把柠檬挤成汁倒进山楂泥里,然后搅拌均匀,然后慢火熬煮,直到变得粘稠为止,最后装进盘子抹平放凉即可。
零食五

自制小馒头

  • 鸡蛋加30克糖粉、30克玉米油、打散,然后150g马铃薯淀粉加30克奶粉、30克低筋粉、2.5克泡打粉拌均匀,把打散后的鸡蛋加入搬均匀的淀粉,然后倒入牛奶,然后把面团搓成黄豆粒大小 ,放入烤箱预热160度,烤15分钟即可。
Tips:

以上就是自制5款简单零食教学,家长在给小孩吃零食的时候,建议要结合小孩的具体情况来决定小孩吃零食的时间和用量,如果小孩并不感到饥饿,那家长也不要强迫小孩吃零食,如果小孩贪吃零食,家长一定要制止小孩食用零食过量,避免给小孩养成了不良的饮食习惯。

小宝宝都是非常喜爱吃小零食的,而家长们都害怕外面的小零食不干净,害怕小宝宝吃了之后会出现什么不良的反应,所以一些宝妈都想自制一些小零食,不过宝妈在自制宝宝零食时也需要注意一些事项。

制作小零食时应该注意变换花样

制作小零食时应该注意变换花样

很多宝妈在制作小零食后,发现宝宝不喜欢吃,这其实就是宝妈没有注意制作注意事项,其实自制宝宝喜欢吃的小零食并不是很难,只要制作时稍加注意,那么就能轻松搞定,下面来详细介绍一下自制宝宝小零食的注意事项:

  1. 1、适合宝宝需求
  2. 我们在给宝宝制作零食的时候,首先就应该按照宝宝的需求提供,一定要给宝宝最科学做合理的食物。
  3. 2、注重营养成分
  4. 宝妈应该为宝宝制定出一套非常合理的营养计划,按照这个既定的计划来给孩子制定出合理的食谱,做好营养搭配。
  5. 3、注意变换花样
  6. 制作小零食时应该注意要经常给宝宝变换一些食物的花样,提供给孩子一些不常吃的东西,让孩子尝试不同的新的水果或蔬菜。
  7. 4、要以清淡为主
  8. 给小孩子制作小零食,一定要注意清淡,而不是油腻,而且,食物要搭配合理,保证孩子摄入的营养均衡,避免吃油炸食品。
Tips:

以上就是自制宝宝小零食的注意事项介绍,虽然自制的零食确实比较健康,但是,口味也非常重要,建议家长在制作之前,做好功课,这样孩子才更容易接受宝妈自制的小零食。

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