试管婴儿长方案降调是整个过程中较为重要的环节，对最终的成功率影响是比较大的，所以长方案降调前有一定的注意事项，要注意做好检查，提前改善自己的生活方式，降调期间要注意积极配合医生，不饮酒不私自使用药物，降调后要注意不要吃辛辣食物，适量运动，并且保持心情舒畅，这样才有利于降调的成功。

长方案降调有多个注意事项

1长方案降调前的五大注意事项

长方案降调前是有一定的注意事项的，降调前应该做好全面检查，还应该多锻炼运动，在饮食方面也要注意，多吃叶酸，这样才有利于降调的成功，在作息方面也要多加注意。

长方案降调前要注意多锻炼

长方案降调前在饮食、作息、心态以及身体素质方面都要多注意，才能有利于后续降调成功：

1. 1、降调前要做好全面检查，包括血常规、尿常规、白带检查、造影检查、性激素六项、B超检查等。
2. 2、降调前多锻炼运动，增强体质，为后期孕育提供良好的身体体质。
3. 3、饮食均衡，要注重营养，可以多吃一些含有叶酸的食物。
4. 4、作息规律，早睡早起，不要熬夜。
5. 5、放松心情，保持乐观稳定的情绪，切不可焦虑紧张而影响内分泌系统。

2长方案降调期间的注意事项

为了不影响长方案降调的效果，患者在降调期间有一些事项需要特别注意，首先无可置疑的就是应该积极配合医生，不要私自用药或停药，降调期间有可能会出现阴道少量流血，或者括潮热、干燥等，不严重无需处理。

长方案降调期间不要私自停药

降调是试管婴儿长方案过程中最为关键的一步，在降调期间要注意以下五点：

1. 1、积极配合医生，患者要充分的信任医生，按照医生的嘱咐按时吃药、就诊，这样才能顺利的度过试管的降调期；
2. 2、不要私自用药或停药，降调期间主要就是调节患者体内的激素水平，要是患者随意吃药或停药，体内的激素水平可能会因此受到影响，所以最好还是不要随意吃药或者停药。
3. 3、饮食方面还要注意禁止饮酒，不要吃辛辣刺激食物等，以防影响降调效果。
4. 4、超长方案的降调过程中，可出现5天左右的阴道少量流血，无需担心，亦无需特殊的处理。
5. 5、降调过程中雌激素降低，部分人可出现低雌激素症状，包括潮热、干燥、失眠、乏力，如不影响个人生活，则无需特殊处理，如严重影响其工作和生活，可补充少量的雌激素缓解症状。

3长方案降调后的六个注意事项

很多人认为降调后可以随意胡吃海喝了，什么都不管了，其实降调后也有很多需要注意的，放松心情、合理安排膳食、适量运动都是大家在降调后容易忘记的注意事项，这些都应该多注意，才能为后续移植做好准备。

长方案降调后不要吃辛辣刺激食物

长方案降调后要注意以下的六点，才能有利于身体的恢复，也有有利于后续的移植：

1. 1、不要吃过于辛辣以及油煎、油炸食物，可以多吃蔬菜、水果以及优质蛋白食物。
2. 2、降调后要遵照医嘱服用相关药物，调理体内激素水平，为试管移植做好准备。
3. 3、打完针以后可以适当的做一些运动，尤其是对于一些肥胖的病人或者多囊卵巢的病人，多做一些运动相对是好的，但是不要做过于剧烈的运动。
4. 4、注意下腹部是否有疼痛或者胀痛的情况。
5. 5、观察自己的尿量是否正常，如果出现尿量减少的情况，及时到医院做相应的检查。
6. 6、保持愉快的心情，不要过于紧张。