大人小孩都会出现发烧的情况，退烧我们有各种办法，其中有一种就是通过按摩来机械能退烧，通过按摩人体的某个穴位，来达到快速降温散热的效果，本文整理了小孩发烧按摩退烧的5个步骤，建议使用前先了解清楚小孩发烧的类型，进行辩证治疗，大人发烧可以通过按摩相应的穴位来进行退烧。

发烧按摩治疗有疗效

1小孩发烧按摩退烧的5个步骤

小孩发烧通过按摩来进行退烧的时候总共有五个步骤，第一步是平肝经，第二步是平肝经，第三步是推天河水，第四步是刑门，第五步是推坎官，具体的操作手法如下：

第一步：平肝经

肝经位于食指未节罗纹面，用搦指罗纹面着力,从指尖方向向指方直推，称为清肝经。每次按摩10分钟,从小儿食指指根推到指尖即可。

清肝经每次按摩10分钟

第二步：清肺经

肺经位于无名指关节肋面，直接向指根推，称为清肺经。每次按摩10分钟，从儿童无名指根部向指尖方向推。

第三步：推天河水

天河位于小臂中部，与总腱从洪池呈一条直线，面中指指腕，推至肘，称为清天河水，每次按摩15分钟,从小儿腕横纹均匀推到肘横纹即可。

推天河水每次15分钟

第四步：刑门

天门穴，又名攒竹，位于两眉(唐寅)与前额发际线之间，形成一条甄线。施术者两拇指自下而上交替按压，50-150次/次，每日2-3次。另外，如果是重感冒，每次可以推100-200下。

第五步：推坎官

坎宫(眉弓)是眉头至眉梢延伸至太阳穴的一条弧线。两个大拇指的正面(拇指肚)从印堂穴沿着眉向眉梢太阳穴方向分推。50-150下/次， 每天2-3次。另外如果感冒程度严重，每次也可以多推100-200下。

2根据小孩发烧辩证进行按摩

小孩发烧最好根据小孩发烧的具体病症来进行按摩，如果时外感发烧，按摩的方式开天门、推坎宫等，此外还有阴虚内热型发烧以及肺胃实热型发烧，不同的发烧类型建议采用不同的按摩手法，具体如下：

3大人发烧按摩5分钟退烧的穴位

发烧后通过按摩来退烧的穴位是比较多的，主要有四个穴位，大椎穴、十宣穴、曲池穴以及合谷穴，据说大人按摩这些穴位就可以在5分钟内退烧，具体如下：

1 大椎穴

大椎穴位于第7颈椎棘突下的凹陷处。按摩时，可用食指缓慢用力按压大椎穴，每次数秒，然后松手，每日反复按压10-15次。

用食指缓慢用力按压大椎穴

2 十宣穴

十宣穴多用于急救，广泛用于发热、癫痫、惊风等高热，按摩十宣穴可缓解中暑、昏迷、休克、高血压、手指麻木等症状。十宣穴位于手指尖，距指甲游离缘0.1寸(指寸)，左右各十个穴位，用拇指指甲反复捏取，以酸胀为主，直至宣石穴变红、发热、有刺激性为止。

3 曲池穴

穴位的位置在肘关节的弯曲凹陷处。建议按摩手法可以是拇指和腹部垂直按压，每天早晚各一次，每次1-3分钟，或按压数次。

4 合谷穴

合谷穴就是我们常说的“虎口”，位于手背第一、二掌骨之间。合谷穴是一个容易找到的点。当我们把拇指和食指放在一起时，向外突出的肌肉与凹陷相对应。发热或发热时，按压合谷穴1分钟左右，可祛风清热，起到退烧的作用。