很多女性到孕晚期的时候都想学点在家自己催生的方法，这样可以帮助自己早点生下孩子，在家催生的方法又很多，例如吃特定食物、做适量的运动等等，能够健康有效的帮助胎儿早一些发动，本文整理了7种在家催生的方法，另外还有古人在家催生的偏方，以供参考。

胎儿迟迟不发动催生有方法

17种在家催生的方法

7种在家催生方法包括吃特定食物、做适量的产前运动、刺激乳头、温水沐浴、穴位按揉、让身体放松以及药物催产等，如果到了预产期，但还没有任何动静的话，可以试试这些方法，具体如下：

1 吃特定食物

（1）蓖麻油炒鸡蛋

蓖麻油炒鸡蛋是一种常见的引产方法。将蓖麻油倒入碗中，然后加入两个鸡蛋，搅拌均匀，放在锅里搅拌，然后孕妇翻炒后就会吃了。这种人工流产方法对孕妇没有身体伤害，孕妇可以用这种方法进行人工流产。

可以通过吃蓖麻油炒鸡蛋来催生

（2）吃菠萝

菠萝是会导致分娩的水果之一。它含有菠萝蛋白酶，有助于软化宫颈，使其“成熟”(分娩的关键阶段)。

（3）燕麦

燕麦也可以用来促进生育，因为燕麦性寒，有促进子宫收缩的作用。而且燕麦含糖量低，很多妊娠高血压的孕妇都可以食用。

（4）吃甘草

据说黑甘草可以促进分娩。购买低糖天然甘草。也可以吃甘草片。有通便作用，能刺激肠道。肠绞痛可能有助于引起宫缩。

黑甘草可以促进分娩

2 做适量的产前运动

1. （1）散步：走路有助于体内胎儿下移。一旦胎儿的头被压在子宫颈上，就离分娩不远了。试着步行15到20分钟。在屋外呼吸新鲜空气对你也有好处。
2. （2）爬楼梯：很多过来人称，想要小宝宝早日发动，孕妈妈可以试着多爬楼梯。每天家里的楼梯多上下几回，早晚做一下锻炼，能够达到催生的作用。
3. （3）做下蹲：孕妈可以尝试做深蹲。蹲着的时候，他们可以扶着床边做。下蹲的速度和程度取决于孕妈是否感到累。
4. （4）做爱：和伴侣做爱能促进前列腺素分泌，它与你体内的某种激素相似，可以促进分娩。精液里的前列腺素帮助软化及扩张子宫颈，帮助身体做好分娩的准备。
5. （5）分娩球操：每天颠球+摆球至少100次，这运动需要在没有破水的情况下进行。

3 刺激乳头

这也是促进子宫收缩的方法之一。用拇指和食指转动乳头2分钟。休息3分钟，重复上述过程20分钟。如果仍然感觉不到宫缩，转动乳头3分钟，休息2分钟。

4 温水沐浴

准妈妈，洗澡的时候用温水洗澡。过程中，从腹部上部反复冲洗隆起的腹部，一边冲洗一边用手掌轻轻抚摸腹部，配合与宝宝胎儿的对话。这个动作可以促进子宫收缩，让宝宝很快出生。

温水沐浴可以促进子宫收缩

5 穴位按揉

按揉合谷穴、三阴交穴，直到出现宫缩。大腿根部肌肉按摩也可以利用。同时使用快乐鼠尾草精油，也可以增加催产的效力哦！

6 让身体放松

1. （1）泡温水澡：洗温水澡放松身体，舒缓紧绷的肌肉。加入几滴薰衣草精油也可以帮助你平静下来。
2. （2）尝试想象：以冥想的状态坐着，想象分娩过程已经开始。深呼吸，想象子宫开始收缩。子宫颈在扩张。想象婴儿慢慢下降到产道。
3. （3）大哭一场：哭可以缓解肌肉紧绷，放松身体。怀孕的这个阶段可以说是压力重重。给自己一个哭的机会，好好发泄。

7 药物催产

催产针是一种常见的引产方法，可以促进子宫收缩，帮助胎儿娩出。是否使用缩宫素针不是产妇或家属要求的，而是由医生仔细评估后决定的。一般是过期妊娠或其他必要情况医生才会安排催产针。

2古人在家催生的偏方

古人习惯让孕妇在分娩前或分娩时服用汤剂，俗称生血汤，类似于现代催产素对产妇的作用。芫花、栝楼等中草药经现代医学证明具有促孕作用，而李时珍《本草纲目》中记载芫花根有诱导流产、引产作用，而栝楼有诱导流产作用，可治愈胎盘。

本草纲目记载芫花可治愈胎盘

促生术在宋代尤为盛行，有许多促生的药方，甚至还有一些书法家促生。在《女子全方》中，丹是盲目出生的，称兔毛、兔皮烧成灰，最后用酒调方寸匕首，服用后才生产出来的产品。有人把出生符号、海马、马电枢等。放在产房里，或者让产妇拿在手里，据说有避免难产的神奇效果。

此外，古代也有说吃川菜可以刺激宫缩。原因应该是是辛辣刺激胃肠道、间接刺激宫缩、引产，另外还有扫地、搬东西、吸奶、喝酸辣汤等等偏方。