小孩偏食、消化不良、营养不良、易感冒等问题比较普遍， 一直以来都是令家长头痛的事情，而捏脊可以帮助孩子祛病强身，是一种简单易学、效果明显、适于家庭操作的推拿法，很多家长并不知道该如何操作，本文为你解答一二。

捏脊疗法

1小儿捏脊手法视频教学

捏脊疗法是用双手拇指指腹和食指中节靠拇指的侧面连续捏拿 脊柱两旁肌肤，以防治疾病的一种治疗方法。

捏脊疗法可以刺激人体的植物神经干和神经节.通过复杂的 神经体液因素，提高机体免疫功能，并整体地、双向地凋节内脏活动，从而防治多种疾病。

人体背部的正中为锊脉，督脉的两侧均为足太阳膀胱经的循 行路线，督脉和膀胱经是人体抵御外邪的第一道防线，通过捏脊疗法，可以疏通经络，达到调整脏腑的目的。

2不同症状小儿捏脊手法指导

捏脊多用于小儿发烧、偏食、消化不良等症状，所以不同症状所用的捏脊方法不同，家长可以在家尝试，但是一定要手法正确，针对不同症状采用对症的捏脊手法。

不同病症捏脊手法不一样

1、感冒发烧

食指半屈，用双手食指中节靠拇指的侧面，抵在孩子的尾骨处，大拇指与食指相对，向上捏起皮肤，同时向上捻动，两手交替，沿脊柱两侧自长强穴（肛门后上3-5厘米处）向上边推边捏边放，一直推到大椎穴（颈后平肩的骨突部位），算做捏脊一遍。

2、偏食

对小儿偏食用进行推拿捏脊时，可以选择俯卧的姿势，使背部保持平直放松，用拇指指腹与食、中指指腹相对合，在肛门后上3-5厘米处，沿脊柱向上面推，一直推到宝宝的大椎穴，然后再从骶椎两侧向枕边向枕部推动，一直推到大椎穴。

3、消化不良

用拇指指腹与食指、中指指腹对合，挟持肌肤，拇指在后，食指、中指在前，然后食指、中指向后捻动，拇指向前推动，边捏边向项枕部推移，用双手拇指和食指作捏物状手形，自腰骶部开始，沿脊柱交替向前捏捻皮肤;每向前捏捻三下，用力向上提一下，至大椎穴为止，即为一遍。

3小儿捏脊手法不正确的危害

捏脊是小儿推拿的常用手法之一，是指通过捏，提背部的皮肤达到治病保健的目的。是一种外治的方法。给宝宝捏脊虽好，但是很多家长容易做错，只有手法正确力度适中，才能对宝宝的健康起到作用。

手法太重宝宝容易哭闹

捏脊虽然操作简单，但如果操作不当，其带来的危害，却不容小视，一般顺着督脉从下往上捏脊的操作方法属于补法，如果积食、发烧或便秘的孩子用这种方法捏脊，会使症状不轻反重，实热之症难以外泄。