孕晚期准妈妈看过来!规律宫缩时走动好还是躺着好科普
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2021-06-23 11:01:04 最后更新
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孕晚期准妈妈看过来!规律宫缩时走动好还是躺着好科普

孕妇生产前都会出现规律宫缩,并伴有腹痛的症状,很多人都建议要适当走动不要躺着,但也有女性认为需要多休息,到底哪种方式好需要孕妇认真考究,以免对身体造成影响。

宫缩时走动的好处

适当走动可以缓解腹痛

当发生规律宫缩时,可以适当走动以缓解腹痛,对于初产妇来说,走动可以加快生产的进程,如果感觉到疼痛难忍那么就不建议这样做,可以卧床休息来调养,女性开宫口的过程非常漫长,孕妇需要保持耐心。

出现严重的宫缩症状不要走动

疼痛难忍时需要卧床休息

但如果怀孕女性的身体状况不是很好,那么就不要走动,卧床休息可以减少胎儿出现缺氧的情况,在日常生活中也要注意多休息,剧烈运动可能导致胎儿流产,当规律宫缩比较强烈时,需要提前进入待产室避免耽误宝宝出生时间。

孕妇剧烈运动

剧烈运动会导致胎儿缺氧

在临近产期,有少部分女性会出现异常宫缩的情况,这时一定要保持充足的随眠,尽量避免过多的走动,同时要调整自己的心态,这样才能让异常宫缩得到缓解。

总之,孕妇出现宫缩时一定要小心谨慎,随时观察宝宝的胎动情况,当出现过于频繁的胎动,就要及时去医院检查胎儿胎心情况,避免意外的发生。

当宫缩的症状比较轻微时,孕妇可以用散步的方式来加快宫缩的进程,有助于女性开宫口,对顺产有一定的帮助,但是如果出现频繁宫缩时,最好不要下床走动,减轻对子宫的压力。

散步可以加快宫缩进程

孕期散步有主意女性开宫口

这种方法还适用于高龄女性,主要是因为其子宫收缩强度不高,不足以保证宝宝的顺利生产,所以平时多锻炼,爬爬楼梯,可以增强身体免疫力和体力,让孕妇有更多精力来应对生产这个漫长的过程。

Tips:

临产前是走动还是躺着需要准妈妈根据自己的身体条件抉择,但凡是都有度,过于频繁的运动会对孕妇造成影响,如果不清楚的姐妹可以咨询相关医生。

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