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孕妇不能挑食，蔬菜水果都要多吃，水果选择应季水果最好了，有营养的同时添加剂也比较少。孕前期三个月孕妇要以温性平和的水果为主，比如说苹果、车厘子、提子、草莓、西柚、桃、奇异果、柑橘等；孕中期三个月，要以富含铁质、钙质、维生素的水果为主，比如说提子、苹果、车厘子、火龙果、西瓜、梨、西柚、草莓等；孕后期三个月要以富含蛋白质、钙质、镁质的水果为主，比如说红毛丹、杨桃、木瓜、芒果、苹果、车厘子、火龙果、西瓜、西柚、梨、草莓等。
水果味孕妇和胎儿提供多种维生素
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