香烟中含有尼古丁等多种有害成分，其毒性可以直接影响到卵子的质量，造成胎儿的畸形，甚至会导致孕育困难，最终导致不孕，所以最好是把烟戒掉，不但是为了你自己的健康，也为了你以后宝宝的健康发育，难道你希望你以后生出来的宝宝比别人的差吗?

女性吸烟的危害：

1、月经不调

香烟中的物质，会影响到女性体内雌激素的分泌，出现雌激素分泌减少的现象，就会导致女性的卵巢功能下降，进而就会影响到女性的月经期，出现月经不调的现象。

2、流产

烟草中有毒的物质，会一直存在女性体内，在受精卵形成之后，这些毒素会侵害它，就会出现流产的现象。

3、早衰

吸烟的女性很容易出现皱纹，提前步入衰老期，会比没吸烟的女性要老很多。

卵子质量不好除了是长期吸烟导致的，还与这些原因有关：

1、年龄

30岁以下的女性卵子质量是最佳的时期，怀孕的几率是非常的大，而35岁之后卵子染色体和泡浆会发生很大变化，造成卵子质量下降，不好。

2、人工流产

多次人工流产后会让体内激素快速下降，影响卵子生存环境，降低卵子质量和活力。

3、环境污染

女性长时间待在不良和有害物质的生活环境中会降低卵子质量。

4、过度减肥

当通过节食的方式减肥，会让体内脂肪量不足，不能维持正常月经周期，从而降低卵子质量。

当出现卵子质量的情况，可以用服用中药的方法，然后再配合饮食以及一些正常的锻炼，起到很好的调理作用，另外在治疗的时候，也要根据卵泡质量差的具体原因进行治疗，才能更好的根治。

卵子质量不好还是有可能自然怀孕的，但怀孕后受精卵的质量不会太好，容易出现流产、胚胎停止发育的症状，所以要先把卵子质量调理好才怀孕，如果卵子质量太差，调理的结果不理想，可以试着去做第一代试管婴儿，第一代试管婴儿主要针对的是精子数量尚可完成体外与卵子自然结合的不孕夫妇。

卵子质量不好的症状：

1、有少部分女性卵子质量不好会在两次月经中间出现少量的阴道流血的症状，但出现这种症状应及时到医院治疗。

2、会在排卵时觉得腰酸、下腹轻微疼痛的症状，但出现这些感觉并不一定说明有排卵，也有可能是卵子质量不好引起的。

3、卵子质量不好会造成排卵期雌激素和孕激素增高，容易造成乳房胀痛的症状。