成人如何正确的补充叶酸?有补充叶酸的药吗?
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2020-12-16 11:53:38 最后更新
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成人如何正确的补充叶酸?有补充叶酸的药吗?

问题补充

今年30岁,上个周不知道怎么的手臂上长了很多丘疹,我以为我手臂过敏了,就吃了点治疗过敏的药,但没什么效果,而且还有腹泻的症状,去医院检查医生说我这是缺乏叶酸的症状,叫我回去吃点含叶酸的蔬菜水果来补充叶酸,

缺乏叶酸的症状

我想叶酸不是有叶酸片吗,就想买点来吃,应该补充的很快,就想问问有补充叶酸的药吗?应该如何正确的补充叶酸比较好?
 

全部回答 (3)
  • 喻文波
    只有你愿意为之而死的东西,你才能够藉之而生

    叶酸对人体健康很重要,一般来说可以在补充叶酸时要到医院化验微量元素,看是否有叶酸缺乏的情况,如果叶酸缺乏不严重,可以0.4毫克,每日一次,能够防止出现贫血,脑血管疾病,心脑血管疾病等,还可以防止出现叶酸欠缺症状的,补充叶酸还应该在遵循医嘱的基础上,注意这几个方面,才能正确补充叶酸。

    补充叶酸的注意事项

    服用叶酸的注意事项:

    1、不能与维生素C同时补充

    维生素C会影响到身体对叶酸的吸收,而且在一定程度上也影响了叶酸预防神经管畸形的作用,吃了相当于是没有补充,会没有效果。

    2、不能服用过量

    叶酸如果服用过量会让锌元素的吸收受到影响,会出现厌食、腹胀等许多的肠胃疾病,甚至会因为掩盖了另一种维生素B12的缺乏。

    2020-12-16 14:32:10
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  • 伊芙蕾雅
    你不必逞强,不必说谎,懂你的人自然会知道你原本的模样。

    补充叶酸通常都是用一些叶酸片,也是最好、最安全的,如果想买叶酸的药最好买叶酸片,然后按照医生的指导每田按时用药,尽量安排固定的时间内用药,不要漏服,可以在早饭后半小时以上开始用药,除了在缺乏叶酸是才用药,这些人群也可以每天适量的补充叶酸。

    叶酸的适用人群

    叶酸的适用人群:

    1、高血压患者

    叶酸能预防心血管疾病的发生是非常适合高血压患者适用的,可以减少高血压的情况。

    2、长期饮酒者

    长期饮酒者会影响体内叶酸的吸收,适用适量的摄取叶酸对于身体营养的补充和吸收有很好的帮助。

    3、巨幼细胞性贫血患者

    巨幼细胞性贫血是因为体内缺乏叶酸和维生素b12导致的,所以适量的补充叶酸和维生素b12,可以制造正常的红细胞,帮助血红蛋白合成,改善这类状况。

    4、更年期女性

    叶酸可以改善更年期一些不适症状,可以有效的降低乳腺癌以及宫颈癌的出现,避免女性朋友老年痴呆。

    2020-12-16 14:52:17
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  • 周二珂
    太阳再暖,也会有寒冷的时候。等你太久,也会有习惯孤独的时候。

    正常人缺乏叶酸的症状:

    1、由于叶酸有助于血液保持健康,所以,叶酸摄入不足,也可能会发生贫血。

    2、缺乏叶酸引起的贫血和缺铁性贫血有类似的疲劳和虚弱症状,会使人变得爱生气、急躁。

    3、叶酸不足可能会导致皮肤颜色发生变化,或者加重皮肤已经变色的现状

    4、人体在缺乏叶酸可能产生呼吸急促,注意力难以集中、脱发、皮肤苍白、口疮等症状。

    中老年人缺乏叶酸的症状

    中老年人如果体内的同型半胱氨酸水平升高,可以通过补充叶酸,尤其是患有心血管病的人,应该多食富含叶酸的食物,老年人补充叶酸可以改善记忆力以及降低患早老性痴呆症的危险,所以在平时要多吃菠菜,西红柿,胡萝卜、苹果,梨,橘子,黄豆,黑豆等富含叶酸的食物。

    2020-12-16 15:04:40
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