服用中药是十分适合调养身体的方式，宫寒本身也是日积月累所导致的，想要在一朝一夕改变也是不现实的，所以您想要中药调理我觉得是可行的。

治疗宫寒的药材：

1、艾叶，艾叶是妇科常用中草药，它有暖宫的功效，中成药中还有艾叶暖宫丸这样的药物，用来治疗月经不畅等；

2、当归， 当归性温，有“归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血”的讲究，当归对活血化瘀，调理经血，治疗宫寒都有很好的效果，可用来来治疗女人月经不调、痛经、宫寒等病症；

3、阿胶，阿胶富含氨基酸等营养物质，对治疗宫寒有显著疗效。阿胶可以治疗女人出血和贫血的情况。将阿胶与红枣搭配，效果更佳，可治女性宫寒；

4、益母草，女性宫寒、经痛、月经不调、闭经等症状，都可以食用益母草。食用方法：用益母草75克、瘦肉200克、红枣6个，用开水煮开，再用小火煮2小时，可以放入适量的盐就可饮用了；

宫寒基本是现在女性所熟知的概念，也有越来越多的女性开始注重养生，调理宫寒。中医调理加上健康的生活方式，是可以达到比较好的效果的。

如何在生活中调理宫寒：

1、加强锻炼，提升自己的抵抗能力，调动气血，从而起到改善血液循环，缓解宫寒的作用；

2、注意饮食，宫寒的女性一般体质都是偏阴性的，可以多吃一些热性的食物，避免摄入一些寒凉的食物；

3、药水浴足，采用艾草、肉桂、花椒、生姜等活血热气的中药材煮水泡脚可以很好的温肾散寒，从而起到缓解宫寒的作用的。

一般来说很多宫寒的姐妹都会采用喝中药来调理宫寒，这是可取的，但不管是什么病都要找到病因才能对症下药，以下是导致宫寒不同方向的原因，您可以和自身的情况对照一下。

导致宫寒的不同原因：

1、体质问题。宫寒的出现跟女性体质有很大的关系，哪些日常容易怕冷，手脚经常发冷的女性就容易出现宫寒的现象；

2、环境导致。女性本身属寒，如果长期处于寒冷的地方就会让身体更加寒冷，就更容易出现宫寒；

3、个人的情绪有关。在平时情绪起伏大，容易生气的女性很容易损伤到体内的阳气，时间一久就会让体内的阴阳失调，就容易出现宫寒。