多吃榴莲是不可以长子宫内膜的，子宫内膜薄主要是由内分泌失调，雌激素水平偏低，孕激素不足等症状引起的，可以通过服用雌激素类药物进行调理，或平时多吃富含雌激素的食物，如蜂蜜、豆浆等，刺激雌激素分泌，使子宫内膜生长，多吃榴莲对身体虚寒的女性卵巢有好处，能提高卵巢功能，对于卵巢部位的血液循环也有一定的促进作用，如果是身体湿热旺盛的女性，那么吃榴莲对卵巢不仅没有好处，还可能会增加卵巢部位湿热淤阻的情况。

子宫内膜薄的饮食调理：

1、在饮食上要以豆类、谷类、薯类为主，肥厚油腻，易于滞瘀，少食为好。干果不忌，可随时食用。养生行血，核桃温阳，大枣，桂圆益气养血，更为适用。

2、平时饮食上也可以多吃些含有天然雌激素的食物补充雌激素。比如黑豆。因为含有大豆异黄酮，与女性雌激素结构相似，有“植物雌激素”之称。早有研究证实，黑豆的异黄酮含量极为丰富。

3、对于不孕或需要做试管移植的建议每天一颗VE助孕，可以吃榴莲、西柚、鹿胎膏、紫河车、雪蛤，蛋白粉、燕窝、阿胶、黑木耳，蜂皇浆等。

想通过吃榴莲来长子宫内膜基本上没啥可能。榴莲中并，并没有什么帮助子宫内膜生长的成分，不过榴莲是热性水果，果肉具有很高的糖分，具有增强免疫力、治疗痛经、开胃促食欲、通便等功效。虽然好吃但热量也很高，长吃太多容易导致肥胖。

如何帮助子宫内膜增厚：

1、多做运动，经常久坐不运动，会使血液循环不佳，适时运动可以让血液顺利流向子宫。建议可以游泳、跑步、骑脚踏车、做瑜珈或是散步30分钟以上；

2、避免长期服用排卵药，长期使用排卵药会导致子宫内膜薄，若是想怀孕，至少需修习3-6个月，先恢复子宫内膜厚度，再开始准备怀孕；

3、饮食调理，多食用含雌激素食物例如豆类制品还有丰富的雌激素，可以藉由天然食物补充雌激素，使子宫内膜增厚。另外，苜蓿芽、山药、苹果、樱桃、茴香、芹菜、荷兰芹、谷类、蕃茄、青椒、马铃薯、牛蒡、亚麻仁、香蕉等蔬果中，也有丰富的雌激素；服用维生素E可以让血液顺利流向子宫并改善子宫内膜薄。高维生素E食物如杏仁、花生、南瓜子、芝麻等等。