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35岁生了2个小孩后上T型环是比较好的，只是要注意，T型环有很多种材质，塑料的T型节育环有效期大概是5年左右，如果5年之后继续要避孕的话，需要去医院更换新的节育环。另外还有常有铜丝或铜套的T型节育环，质量比较不好的铜丝容易断掉，放置的时间也比较短，通常放置5~7年，含铜套的节育环，放置的时间可以达到10~15年。
根据相关了解，节育环分为左炔诺孕酮宫内缓释系统、普通金属节育环、吉妮环，而具体选用哪种节育环更好，需根据自身情况遵医嘱选择：
1、左炔诺孕酮宫内缓释系统：是节育环的一种，其内主要是含有孕激素的缓释系统，通过缓慢释放孕激素，从而达到避孕的作用；
2、普通金属节育环：一般使用的是铜制避孕环，有杀精的作用，从而达到避孕的效果；
3、吉尼环：是一种非常柔软的，脱环几率比较低，其中含有吲哚美辛，从而起到避孕的作用。
需要注意的是，不管选用哪种节育环，在放置后需要定期到医院复查，避免节育环发生移位，导致意外怀孕，且在合适的时间需要将节育环取出。而在上环后还应该多注意休息，近期避免搬重物，一个月内禁止性生活，不仅如此，上环后近几天可能会出现少量流血，属于很正常的情况，不用过于担心，只需要定期去医院进行B超的检查，查看一下环的位置即可。
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