蓝冰作为一种高效的蓄冷材料，常用于冷藏、保鲜、医疗及户外活动等领域，其低温保持能力备受青睐，还可以一直放在冷冻室。蓝冰的设计初衷就是为了在低温环境下储存能量，以便在需要时释放。因此，从功能上来看，蓝冰是可以长期放置在冷冻室内的。在冷冻室内，蓝冰可以持续保持其低温状态，随时准备用于冷藏或保鲜物品。

然而，蓝冰虽然可以一直放在冷冻室，但是在实际使用中，宝妈们还需要考虑一些其他因素。例如，冷冻室的温度设定、蓝冰的材质和形状、以及使用频率等都会对其性能产生影响。另外，如果蓝冰的包装或容器密封不严，可能会导致其内部的冷气流失，从而影响其保温效果。因此，在存放蓝冰时，应确保其包装或容器的密封性良好。

蓝冰冻了10小时后，通常是可以继续使用的。通常情况下，冷冻时间的长短会影响蓝冰的保鲜效果和持续时间。目前来说，蓝冰建议冷冻8~12小时，但冷冻10小时是符合建议冷冻时间范围的。另外，冷冻后的蓝冰可以用于保鲜、冷藏等用途，保鲜时间可以达到数小时至十数小时不等。使用时，只需将蓝冰放入需要冷藏的物品附近即可。但需要注意，避免冷冻时间过长，以免蓝冰出现鼓包现象。

背奶用的蓝冰需要冷冻6~12小时。蓝冰背奶包保存时间比较久，具有较好的保冷性能。在使用前，建议将蓝冰放入冰箱冷冻层进行充分冷冻，以确保其在使用过程中能够持续保持低温状态，有效延长母乳的保鲜时间。需要注意的是，具体的冷冻时间可能会因蓝冰的大小、形状以及冰箱的性能等因素而有所差异。因此，在使用前最好根据实际情况进行判断，确保蓝冰已充分冷冻。