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在赣州市妇幼保健院生殖健康科取卵后，患者休息10-14天就可以运动。通常来说，如跑步、游泳、打球等，这些运动强度较大，对卵巢的负担也较大。因此，在取卵后，患者需要避免立即进行这些剧烈运动，以免对身体造成不良影响。通常建议在取卵后的1个月甚至更长时间后再考虑进行这些运动。
另外，如散步、瑜伽等，这些运动强度较小，对身体的负担也较小。在取卵后恢复良好的情况下，患者可以适当进行这些运动，以促进血液循环和缓解术后不适感。总的来说，每个人情况不同，且赣州妇保院取卵后出院时间也会影响到运动时间。因此，患者应咨询医生的意见，了解自己的身体状况和何时适合运动。
对于在赣州市妇幼保健院生殖健康科做试管的患者来说，取卵后48小时就可以洗澡。通常情况下，取卵后的2~3天就可以考虑洗澡。但需要注意的是，洗澡时应选择淋浴方式，避免盆浴，以防感染。同时，要控制好水温和时间，避免着凉或劳累过度。另外，在洗澡后，患者应密切观察自己的身体反应，如出现腹痛、出血等异常情况，应立即就医治疗。
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