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取精前20分钟不管是坐着还是站着都是可以的，只要自己感觉到舒适即可，如果是在医院的取精室，通常会提供一个单独的房间，并配备一张桌子和一把椅子，患者可以根据自己的喜好选择坐着或站着取精。只是要注意，取精前应洗净双手和外生殖器，避免污染精液标本。同时，取精过程中不要触碰到取精杯的内壁和杯口，以免精液被污染。
取精前20分钟一般要做好清洁工作，不管是生殖器，还是双手都需要进行彻底清理，同时保持良好的情绪，不要过于紧张或者是担忧，因为不良情绪可能会导致男性出现排精障碍的情况，这时一直不排出的话，甚至可能需要进行睾丸穿刺，以此来达到取精目的，如果不使用麻醉的话，会明显感觉到疼痛，因此最好调整好自己的心态。
另外，男性患者在取精前还需要做到戒烟戒酒，不要熬夜，也不要过度劳累，不要吃芹菜、韭菜、羊肉等食物，可以适当补充维生素、蛋白质。这样能在一定程度上，降低外界因素对精子质量的影响，必要时还可服一些中药，以提高精子的质量。同时还建议禁欲4-7天，这样获取的精子质量会更好一些。
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