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从医学角度出发，禁欲大约1个月的时间算是戒成功了，因为这时才能让身体适应到没有手淫或性行为的状态，但要注意的是， 禁欲是否成功，很大程度上取决于个体的身体和生理情况。过度手淫或性行为不仅会对身体造成损害，还会对大脑产生一定的影响，包括使人产生成瘾的快感，影响情绪调节等。因此具体要禁欲多久才算戒成功与患者的状态有很大关系。
禁欲是指在一定时间内不进行性行为，这种做法被认为会对健康产生一些积极的影响，例如可以提高男性精子的质量和数量，并促进身体和心理健康。其中禁欲3-7天精子的质量是最好的；而禁欲1-2周对肾有好处。但禁欲对肾脏没有直接的好处，因为肾脏主要负责排泄代谢废物和调节体液平衡，而与性行为或禁欲状态没有显著的直接联系。
频繁手淫对身体的危害是比较大的，有可能会导致患者出现身体疲劳，精神萎靡不振，对手淫迷恋，甚至会导致早泄、肾虚、睾丸炎等疾病。禁欲一个月后身体会开始补充亏掉的血液，俗话说一滴精十滴血。这段时间面色会逐渐红润，皮肤干涩暗淡无光，油腻等情况也会逐渐得到改善。这时患者会明显感到精神和身体都有了很大的改善。
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