传统上有坐月子期间不能洗澡的说法，这其实是错误的，坐月子期间产妇身体虚弱，正常洗澡保持身体清洁可以防止病菌侵入感染。如果身体允许，生产第二天就能洗澡，只要注意保暖不受凉就行了，传统上说不能洗澡时因为以前受条件影响，月子期间洗澡很容易受凉，进而对女性身体造成永久性危害。

产妇生产后科学坐月子可以帮助身体恢复，还能调理改善自己的体质，想坐好月子达到事半功倍的效果就应清楚以下坐月子的十大禁忌：

1.不能受凉：产后女性身体虚弱，易被风寒侵袭，如若月子期间遭受风寒很难根治；

3.不可外出：月子期间应多休养，避免劳累，外出活动太劳累产妇承受不住，可以根据身体情况在室内适当活动；

4.避免生冷食物：生冷食物易造成肠胃道感染，尤其应注意不能吃寒性水果；

5.少用电子产品：长期用电子产品，会影响眼睛的健康；

6.禁止性生活：月子是产妇身体修复的过程，此时同房不会造成感染；

7.禁止提重物：产后提重物可能导致用力过度而使腹部肌肉受到拉扯；

8.禁止流泪：产妇产后焦虑不利于身体恢复，伤心流泪对眼睛的伤害也大；

9.禁止绑束腹带：产妇生产后身材变形，月子期间子宫等器官还未恢复，如果绑束缚带会压迫腹部器官，影响其恢复；

10.禁止辛辣、刺激性食物：产妇吃辛辣刺激性食物，容易导致便秘、痔疮，还可能会经由母乳汁影响新生儿的肠胃功能。