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做一代试管备孕吃30-60mg含量的辅酶Q10比较合适，如果有特殊需求，可以在医生的指导下每天服用100-300mg的含量。辅酶Q10是一种存在于人身体内的一种脂溶性抗氧化剂，由于辅酶Q10能够从食物中摄取也可以由体内合成，且在试管期间服用有许多好处，还能提高试管成功率，所以有很多女性朋友会买辅酶q10来吃。
不过，是药三分毒，辅酶q10的好处虽然有很多，但是不能长期吃，也不能盲目过量吃。如果经常吃辅酶q10，就会引起胃部不适，出现恶心、腹泻、食欲不振等不良反应，而且身体上还会出现明显的瘙痒以及红斑、皮疹等皮肤性过敏症状。因此，姐妹们在吃辅酶q10的时候一定要在医生的帮助下服用，切忌不能擅自服用或者是停用。
需要注意的是，在备孕期间辅酶q10服用时间也是有讲究的，为了提高受孕率，建议姐妹们根据自身实际情况使用。总得来说，辅酶Q10作为辅助药物可以提高卵泡的质量，但是目前没有明确的科学支撑能证明辅酶Q10能促进卵泡生长，因此建议姐妹们不要盲目信任辅酶q10，最好是相信医院和医生的意见。
目前来说，由于市场上辅酶q10的品牌较多，各种鱼目混杂，所以很容易买到假冒伪劣产品，姐妹们想服用辅酶q10最好是在正规渠道购买，尽可能的避免买到盗版而影响身体健康，从而影响试管备孕。
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