为什么很多医生认为年轻人不建议长期补充维生素e？
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2022-05-23 15:56:50 最后更新
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为什么很多医生认为年轻人不建议长期补充维生素e？

问题补充

今年20岁，因为自己的皮肤很差，所以一直以来都很想让自己的皮肤变好，但是又不敢用化妆品，最近听说长期服用维生素e对皮肤是很好的，能够抗氧化抗斑等等，但是我又看到很多医生说认为年轻人不建议长期补充维生素e，想知道为什么要这样说呢？

年轻人不建议长期补充维生素e

亲子育儿 维生素
全部回答 (1)
  • 丹姿
    宁可清贫自乐，不可浊富多忧。

    这是因为年轻人长期补充维生素e会影响到生育，而且还容易出现性早熟，一般日常很多的食物当中都含有维生素e，而通过食物获得足够量的维生素E就已经完全没有必要再额外的补充了，当然，医生也只是建议而已，并不是说就一定不能服用，像对于一些身体严重缺乏维生素e的年轻人来说，单单靠食物是没有办法得到满足的，而这个时候就可以在医生的建议下适当服用。

    日常很多的食物当中都含有维生素e

    年轻人不建议长期补充维生素e的原因

    1. 1、现在很多年轻人都还没有结婚，如果每日服用维生素E超过300毫克以上，会导致机体免疫功能下降，还会影响生育能力；
    2. 2、像一些儿童正处于新陈代谢旺盛阶段，而维生素E有一定的促进发育作用，如果小孩儿食用了，容易导致早熟的现象发生；
    3. 3、维生素E主要是防衰老的，年轻人吃的话，反而会容易增加肌瘤、小叶增生的几率，因此是不建议吃的；
    4. 4、对于年轻人来说，通过食物获得足够量的维生素E就不需要额外在补充维生素E了，所以没有必要长期补充维生素e。
    Tips：

    以上就是关于很多医生认为年轻人不建议长期补充维生素e的原因，大家可以参考一下，可以看出如果年轻人长期服用的话危害是比较大的，因此不建议盲目地购买服用，避免出现不良反应，特别是孩子千万不可食用，不然生长过快，体重增加，对本身肢体造成压力，从而影响到孩子的正常发育。

    2022-05-23 16:02:51
    0
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