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前段时间每天加班，从早上8点一直工作到晚上8点，下班之前又去练习了2个小时的健美操直到10点，晚上将近12点才睡觉，每天都觉得身心疲惫，去美容店拔罐之后发现背上、腰上和肩膀上出现和菲尔普斯一样的紫黑色印子，技师说是湿气重，听说茯苓熬水喝可以祛湿，但是我看茯苓有两种，分别是土茯苓与茯苓，请问用土茯苓还是茯苓祛湿效果更好？
体内湿气重用土茯苓还是茯苓都可以，这两种都具有一定的祛湿作用，茯苓主要是利水除湿、调理脾虚的情况，而土茯苓则可以治疗因湿热引起的湿疹等皮肤疾病，对于土茯苓和茯苓二者的选择，主要还是要在医生的指导下，根据不同患者具体引起湿气的病因才可以判断。
祛湿用土茯苓或者茯苓都可以，没有说谁效果更好，只是说这两者祛湿作用的侧重点不同而已，以下土茯苓和茯苓的区别，大家可以了解一下：
需要注意的是，对于湿气重的情况，单纯地使用土茯苓或者茯苓，是并不能够完全排除湿气的，只是说能起到一定的辅助性的作用，如果想要完全的排除湿气，还需要根据个人的体质不同，最好是在医生指导下来进行药物治疗，这样才能够起到更好的调理效果，而平时也要多加注意休息，保持充足的睡眠。
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