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我现在处于孕20周+5的阶段，最近一周多总是早上醒来时小腿抽筋，频繁时每天一次，不频繁时也会两天一次，去医院检查，医生说让我平时多补补钙就好了，然后我朋友给我推荐了一款澳洲进口的钙片，名字好像叫swisse来着，我想问问这个钙片的正确吃法是一天多少片？
澳洲进口的swisse钙片的正确吃法是一天吃2-3片，饭前或者饭后服用，因为这样可以减轻药片对肠胃的刺激，在服用的时候可以按照自己的喜好进行吞服或者嚼服，但是为了更好保留药效，建议嚼服，另外晚上服用的时间最好不要超过7点，因为7点过后服用可能会对睡眠造成一定的影响。
据了解，swisse钙片是澳洲的一种知名品牌，青少年儿童服用它可以很好的促进骨骼的发育，帮助生长，而中老年人服用它则可以防治骨质增生、骨折、抽筋、腰酸背痛、高血压、失眠、情绪不稳定等症状，除此之外还能够预防儿童佝偻病的发生、成年人软骨症以及骨质增生的发生，还能够预防由于缺钙引起的疾病。
需要注意的是，在吃Swisse钙片的时候，不建议在饮用茶、咖啡或者含咖啡因饮料的两小时内服用本产品，如果片剂过大难于吞咽，建议把片剂分成两半或碾碎后与酸奶、奶昔或者一茶匙蜂蜜混合，这样便于服用，另外孕妇及乳母、疾病患者在服用前请咨询医师的意见后在进行服用。
以上就是关于澳洲进口swisse钙片的正确吃法以及一些相关介绍，相信大家看过之后已经了解到了swisse钙片的服用方法和它的功效与作用了，其实大家在日常生活中除了吃钙片外，还应多吃一些高钙和高维生素的食物，这样也可以很好的进行补钙，另外还应多运动锻炼，养成一个良好的生活习惯。
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