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怀孕初期可以采取趴着的姿势睡觉，这是因为在早孕时期子宫还没有出盆腔，在腹部还触摸不到子宫，因此趴着睡觉对于子宫是没有压迫的，不过在12周以后，当子宫已经从盆腔进入到腹腔，从腹部已经可以触摸到子宫的时候就不建议再趴着睡觉了，因为趴着睡觉会压迫到子宫，从而对宝宝产生影响。
在怀孕的初期，胎儿还是比较小的，是可以趴着睡的，但是随着胎儿的发育，慢慢的子宫也就会越来越大了，所以不建议趴着睡，如果有趴着睡的习惯的孕妇，在前期的时候一定要尽量的改正，一般孕妇的睡姿可以采用左侧进行睡觉，另外怀孕前三个月女性是需要服用叶酸的。
孕妇的最佳睡姿是左侧卧，仰卧容易影响呼吸，右侧卧容易压迫胎儿，但是怀孕初期的时候胎儿比较小，可以趴着睡，不过随着子宫和胎儿的长大，孕妇的睡姿显得越来越重要，特别是到了妊娠晚期，即怀孕7—9个月时，孕妇不良的睡姿不仅会影响到子宫的位置，还会对宝宝造成影响，所以那个时候就不能在采取趴着的姿势睡觉了。
怀孕前期子宫还没有被撑大，这个时候的睡姿其实并不是太重要的，任何睡姿都是可以的，趴着睡当然也是没有问题的，但是随着子宫逐渐增大，孕妇的睡姿就需要不压迫胎儿才好，所以怀孕后期还是建议孕妇采用左侧卧位的方式睡觉吧。
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