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胎儿偏小1周是孕期常见的现象，受孕妇身体、胎儿自身因素、遗传因素、胎盘、子宫胎盘血流量等多种因素的影响，其中孕妇的营养状况尤其重要，如果在检查的时候发现胎儿有偏小1周情况的话，可以吃一些营养高的肉类、牛奶，另外也可以适当吃些蒸熟的红薯，因为红薯蒸熟后保持的营养最全，也更容易被人体消化吸收，有助补充营养、促进胎儿生长。
一般胎儿偏小1周都是因为营养不足造成，也可能是日常饮食习惯不好，没有获取充足的营养导致，这时需要补充各种营养让胎儿体重增大，对于平时吃饭比较少或者偏食的孕妈来说，孕妇奶粉是不错的营养补充来源，因为孕妇奶粉是根据孕妇所需的营养调配出来的，可以说营养非常全面和丰富，并且通过喝奶粉可以补充多种营养，以促进胎儿发育，增加胎儿的体重。
另外还建议胎儿偏小1周的孕妇孕期选择高蛋白饮食，多食用营养丰富的食物，如蛋、奶、鱼、瘦肉、豆类及青菜、水果等，最好每餐精瘦肉要吃1-2两，豆类食物每天吃点，蔬菜每天至少1斤，水果1-2个，各类坚果每天一小把，牛奶1-2杯、1-2个白水煮蛋，也可以吃玉米棒、豆浆、苏打饼等。
胎儿偏小1周的孕妇需要注意的是，由于孕妇用自身的营养来供养着胎儿的发育，因此在怀孕后必须注重饮食健康，营养全面，特别是对高维生素和高蛋白质的摄取要多于平时，这些营养素存在于各种水果、蔬菜、鱼、蛋、瘦肉中，日常要注意多补充，不过不管选择什么食物长胎，适量就好，不可吃得太多。
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