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因为红薯中含有糖、淀粉和微量元素，所以孕妇在吃完红薯后，这些物质会通过新陈代谢转化成能量被胎儿吸收进体内，为其提供充足的营养物质，从而促进宝宝的生长发育，所以孕妇在怀孕期间吃红薯具有长胎的作用。
此外，虽然俗话说红薯长胎，这其中也有一定道理，但是由于红薯属于高热量食物，因此在孕期尽量不要过量或者长期吃红薯，这样可能会导致皮下脂肪层增厚，不利于血糖、控制体重。腹中胎儿的个头也会随之变大，容易出现巨大儿，增加后期分娩的风险。
此外，在孕期适当吃红薯还可以促进肠胃蠕动，保持大便通畅，促进消化吸收，对孕期便秘具有很好的缓解作用。因此，如果孕妇营养不足或者是胎儿比较小，可以吃一些红薯，但切记不是吃越多越好，而是要根据自身和胎儿的实际情况来食用。
综上所述，怀孕吃红薯对胎儿生长是有一定好处的，不过在食用期间一定要坚持饮食合理的原则，保持营养均衡，这样才能生出健康的宝宝，而不是说宝宝越胖越好，且过多摄入红薯还会增加患上妊娠期糖尿病的风险，造成营养过剩，加大身体负担，所以一定要适量食用。
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