甲状腺怎么咽口水自检可以先准备一面镜子，然后把脖子仰起来进行吞咽动作，甲状腺位于环状软骨前，如果是甲状腺本身的肿块或甲状腺内的肿块，在吞咽时可以明显地看到甲状腺区域内的肿块在上下的移动，然后再仔细观察区域内是否有肿大现象出现，如果肿大明显，就说明患有甲状腺疾病。

甲状腺自检的方法

甲状腺除了可以咽口水自检自检以外，还有很多种方法也可以自检，具体如下所示：

1. 1、对照镜子，仰起脖子，找到喉结下方约2-3cm处的位置，观察脖子两侧是否对称，是否有小鼓包或肿块。正常的甲状腺很小很薄，看不到也摸不到。如果有甲状腺疾病，摸起来会比较明显;
2. 2、将右手拇指放在喉结下方气管右侧，然后再用其余手指触摸左侧甲状腺，同时做吞咽动作，如果能摸到椭圆、稍硬的包块，且随吞咽动作上下移动时，这种情况可能就是结节了;
3. 3、观察甲状腺的形状，肿块外形似蝴蝶，两侧呈现出均匀对称的肿大，而恶性结节的形状不规则，边界模糊不清晰，且质地硬而且为单个，接近于额头触感。

在进行甲状腺咽口水自检时，如果没有发现有甲状腺的现象，且也摸不到甲状腺肿大，这就属于正常情况。如果触摸时可以感觉到结节，就属于轻度甲状腺，但如果摸得着，且能明显看出区域内有肿大现象，这种情况就比较严重了，建议及时去医院治疗。