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脓性白带常规清洁度一直为3想要从生活中进行改善的话，首先应该多注意清洁，定期清洗阴道，尤其白带清洁度异常的女性，建议可以使用10%的洁尔阴冲洗，在日常生活中一定要保持外阴的清洁，勤换内裤，不要养成用护垫的习惯，日常生活中要注意少吃酸辣以及刺激性的食物，在不舒服的情况下，要及时到医院进行检查，对症的给予治疗。
生活中改善白带清洁度3的办法
脓性白带常规清洁度一直为3，说明有轻度的阴道炎症，这时候的白带很可能会颜色和气味出现改变，可以让医生开了口服的消炎药，同时在生活中需要注意以下几点，有助于病情的改善：
1、注意清洁
在日常生活中一定要保持外阴的清洁，勤换内裤，要注意性生活，以及月经期的卫生。平时生活中可以用温水对阴道进行清洗，但是避免用清洁剂或者消毒药水等来清洗阴部，这样做有可能会破坏阴道内的菌群环境。
2、调整饮食
在日常生活中一定要注意保持良好的饮食习惯，因为不良的饮食习惯也可能增加患上妇科疾病的风险。建议女性平时尽量避免吃一些刺激性的食物，而是应多吃一些富含维生素、矿物质以及蛋白质的食物，这对于改善白带清洁度非常有帮助。
3、选择裸睡
在晚上睡觉的时候，女性尽量的选择一种裸睡的状态，这样能够让生殖器等炎症得到有效的改变，当然提前要把床单，被罩这些，进行有效的清洁消毒和灭菌，在治疗期间也是要避免夫妻同房的行为。
此外，在此期间不能做重的体力劳动，更不能穿低腰的裤子，要注意对腰部和腹部进行有效的保暖，才能帮助妇科疾病很好的去除。
由此可见，脓性白带常规清洁度一直为3可以从以上的各个方面进行改善，改善的同时还要注意定期到医院检查，在日常生活中要注意多多锻炼身体，增强体质，保证充足的睡眠，降低患病风险，每天还要对白带进行观察，如果发现白带出现了异常，比如白带颜色变深、白带增多等等，就应该及时就医。
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