产后一个月如何快速又有效的追奶?
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2021-09-29 17:19:59 最后更新
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产后一个月如何快速又有效的追奶?

问题补充

产后到现在刚好一个月,乳房出奶的孔少,乳汁分泌少,有奶阵才有奶,孩子吸出来没多少,家里吃了很多汤水,还是没多少奶量,吸奶器吸出来一边也就30毫升,根本不够宝宝吃,吃了很多下奶的食物,比如公鸡汤和鱼汤什么的,但是效果都不明显,过几天又没了,我想追一下奶,不然宝宝经常饿着,哭的时候我也懒得去哄,这孩子又不爱吃奶粉,所以我想问问产后一个月如何快速又有效的追奶?

产后快速追奶

全部回答 (1)
  • 张子凡
    当热诚变成习惯,恐惧和忧虑即无处容身。

    产后一个月想要快速的追奶可以吃一些汤水类的食物,有助于下奶,性一定要多增加宝宝吸奶的次数,这样可以刺激乳腺分泌,还可以用吸奶器吸空乳房,也可以帮助提升乳量,此外,好的心情也很重要,如果产后女性一直不开心,奶水也会减少,所以保持乐观的心态,拥有好心情,这样奶水分泌才会更多。

    可以多喝鲫鱼汤追奶

    专家表示,妈妈的心理状态影响乳汁分泌。所以,妈妈与其千方百计寻找追奶妙方,不如放松心情,克服焦虑的心情,树立坚定母乳喂养的信心,其次可以通过以下的方法进行快速的追奶:

    1、多喝汤水

    • 这一点很重要,追奶的妈妈每天要注意补充大量的水,为生产乳汁提供必要的原料。推荐大家适当多喝豆浆、果汁、蔬菜汁等。母乳期妈妈还可以多喝一些鱼汤、猪蹄汤、鲫鱼汤等,可以促进乳汁分泌。另外,日常妈妈饮食应确保营养均衡,不挑食、偏食,以保障奶水充足。

    2、多让宝宝吮吸

    • 千万不要轻易放弃母乳喂养,而应让宝宝多吮吸,这样才能产生一系列的催乳反应,不断刺激妈妈乳房内的乳腺组织使其更发达。需要注意的是,左右乳房要交替吮吸。

    3、借助吸乳器

    • 借助吸乳器和多让宝宝吮吸是一样的道理,也就是奶阵刺激法追奶手法,都是为了刺激乳腺组织,宝宝不在身边时,以及每次喂奶后,建议使用吸奶器每次进行吸奶,还可帮助提升乳量。

    Tips:

    由此可见,产后一个月快速追奶的方法也是比较多的,可以吃一些汤水类的食物,多让宝宝吮吸,以及借助吸乳器等,此外在洗澡的时候,也可以给乳房部位做按摩,用温热的毛巾热敷乳房,可以缓解乳房的不适感。喂奶期间需要穿舒适的哺乳期内衣,这样可以防止乳房受到束缚,降低患有乳腺疾病的可能性,如果这些的效果依然不是很好的h话,可以吃催奶药,安宝宁催奶药效果是比较好的,能够进行快速又有效的催奶,追奶不成功的产妇可以尝试一下。

    2021-09-29 17:35:15
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