给早产儿宝宝追体重的最佳时机就是出生六个月内，可适当延长至周岁，这个阶段是我们机体生长速度最快的高峰之一，早产宝宝在医院时需要按照医院的要求进行科学喂养，宝妈尽量进行母乳喂养，因为母乳是容易消化的，是送给宝宝的最好的礼物，在宝宝出院后，宝妈就可以按需喂养了。

早产宝宝的体重相对不足量是很常见的，所以在营养方面需要注意的是尽量让宝宝能够获取足够的营养，小时就给宝宝吃营养和消化都比较好早产儿奶粉，可以喝母乳则尽量提供母乳哺育，到宝宝能吃辅食的阶段应该在宝宝能接受的范围内多给补充营养，另外在锻炼和运动以及教导上更需要家长们多费心，对于宝宝学习爬、坐和走等动作时，一定要多加指导和多训练。

早产宝宝只需要按照正常速度追赶即可，切勿过度补充营养，否则就会埋下健康隐患，成年后患病的几率很高，虽然早产儿的体质和抵抗力等方面都较足月的婴儿来说相对差一些，但是不用过于忧虑，只要早产儿的各个身体器官发育完善，营养也能够得到均衡全面吸收的话，随着时间的增加，它的身高体重是会恢复到同龄孩子的正常水平的。

最后，早产宝宝要追赶体重也是不能够盲目和着急的，应当顺其自然让宝宝在充足的营养和良好的环境中，自己慢慢地发育成长起来，对于宝宝的进食和锻炼及学习，宝妈们可能需要比一般宝妈费心一些。