冷冻母乳取出后可以放入冷藏室进行慢慢化冻，解冻的时间相对比较长，需要提前一天取出。也可以将冷冻奶放在室温中进行复温解冻，相对解冻时间比较短，一般在一小时左右。有条件的也可以放入温奶器中进行解冻。可以根据宝宝需要喝奶的时间，选择解冻的方式。最好选择冷藏解冻，有利于保障乳汁的质量以及营养，减少细菌的繁殖。

冷冻1个月的母乳具体解冻方法如下：

1、每天最好计算好时间，把冰箱里冷冻室里的奶提前一天放在冷藏室里，等吃的时候把储物袋的奶倒在奶瓶里面进行加热，加热一般温度37.5℃，适合宝宝吃的温度或者可以把奶瓶立着倒下来，奶滴到上臂的内侧，这个温度如果不烫就适合口服的温度;

2、直接把冷冻室的奶放在一个容器里头，比如锅子也行，盆子也行，水温40℃，放在里面慢慢解冻，这个比较耗时，要等待，化冻后用手腕里层试温度，温度在37度再给宝宝食用。等奶块都解冻以后把储物袋的奶再倒到奶瓶里头，加热到吃奶的温度就合适了;

3、不管用哪种方法，有一个原则要掌握，加热的温度不能太高，也不要把母乳加热至沸腾状态和在微波炉中加热母乳，因为温度过高，母乳中的蛋白质就失去活性了，没有营养了。还要注意加热后的奶或者冷冻后的奶，时间最多是一个小时，如果一个小时吃不完就要倒掉，不能二次加热再给宝宝吃，避免大量细菌繁殖，引起腹泻。

4、解冻后未喝完的母乳，避免再次冷冻，以免降低母乳的营养价值，也增加感染的风险。并且母乳在0–4摄氏度冷藏可保存8天，冷藏室里边的小冷冻盒，保存期为两周;如果冷藏室和冷冻室是分开的，保存期为3-4个月。