产后记性差反应慢除了中药调理还能怎么恢复？
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2021-05-29 16:39:22 最后更新
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产后记性差反应慢除了中药调理还能怎么恢复？

问题补充

生孩子的过程是一个非常消耗精力与体力的过程，所以说生完孩子以后呆三年，这是人们非常通俗并且形象的说法，大部分产妇在生完孩子以后，会出现记忆力下降、反应迟钝的症状。甚至是如果这种症状超过半年以上，都有产后抑郁症的可能，这些都是内分泌失调造成的记忆力下降或者反应迟钝，目前大多数都会选择去医院找医生进行药物调理，而我现在也是这种情况，所以我想问一下产后记性差反应慢除了中药调理还能怎么恢复?

孕妇记性差反应慢调理恢复方法

产后恢复 产后
全部回答 (1)
  • 赵露思
    土扶可城墙，积德为厚地。

    产后记性差反应慢除了中药调理还可以吃核桃仁、黑芝麻、鱼肉等食物恢复，产后记忆力减退越来越差的原因排除器质性疾病的因素，主要可能是由于生产完以后气血两虚，身体还没有完全恢复所以会引起记忆力减退。另外由于产后照顾宝宝，喂奶等造成长期睡眠不足，睡眠质量差，也会引起记忆力减退、可以通过食物进行缓解和恢复。

    产后吃核桃仁有助于恢复脑神经

    调理恢复产后记性差反应慢的食物

    • 1、核桃仁可滋养血脉、乌须生发，能延缓记忆衰退，具有补脑增智的功效，可辅助治疗神经衰弱改善产后记忆力衰退的问题；
    • 2、黑芝麻富含优质脂肪、蛋白质和维生素E等营养物质，能延缓大脑衰老；
    • 3、花生含有丰富的卵磷脂和脑磷脂，是神经系统所需的重要物质，经常食用花生能够延缓大脑的衰退，还可以改善血液循环、增强记忆能力；
    • 4、鱼肉富含丰富的DHA，俗称脑黄金，对于提高大脑的记忆能力和思考能力非常重要，并能防止脑细胞退化，延缓大脑的衰老。
    Tips：

    产后记性差反应慢还可以通过手指操进行调理，双手的五个手指依次从头到尾对应敲击，双手食指、中指、无名指、小拇指依次敲击该手的大拇指，双手五指相互交叉抱拳，双手五根手指依次伸出再依次握拳收回，做完这4个简单的手指动作，每天坚持做20遍，一个月下来你就会发现身体有不一样的效果。

    2021-05-29 16:51:14
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