在哺乳期期间，宝妈的饮食会影响到乳汁的分泌，对婴儿多多少少会有一定的影响，所以宝妈在饮食方面要引起重视，注意营养均衡。

1.在哺乳期期间，少量食用一些西瓜，一般情况不会出现宝宝拉肚子的情况，西瓜中含有丰富的维生素C，少量食用，对婴儿有好处。

2.西瓜属于凉性水果，本身就具有一定的通肠，润便的效果，如果在哺乳期期间，吃了比较多的西瓜，会影响乳汁分泌，婴儿可能会拉肚子.

3.哺乳期期间吃西瓜，影响到婴儿，也要看宝宝体质，根据宝宝平时情况分析，如果宝宝本身就经常性出现拉肚子的情况，千万注意不可食用凉性水果，如果宝宝经常便秘，宝妈可以使用少量的西瓜、苹果等这一类的水果。

宝妈在哺乳期期间，应该及时调整饮食，根据宝宝的情况和自身的情况，注意饮食营养均衡，吃任何食物不宜过多，少量即可。

西瓜含有丰富的营养物质和水分，能起到很好的保健作用，特别是夏天炎热的时候，还有解暑功能，大量的水分，可以增加乳汁分泌，容易下奶，不会回奶，少量进食西瓜对身体也有帮助：

1.西瓜会减少胆色素的合成，对于产子后的宝妈，在产子5-7天后，可以少量进食一些西瓜、苹果等水果，对于治疗黄疸有积极的作用;

2.西瓜汁和鲜嫩的瓜皮含有丰富的纤维，可以增加皮肤弹性、减少皱纹，增加光彩，对宝妈皮肤的恢复，也很有帮助，尤其是对剖腹产的宝妈，在2周后可以进食一些西瓜，但是不要过量;

3.西瓜中维生素C含量很高，可以给宝妈和宝宝补充维生素C，促进体内胶原蛋白合成，加快伤口愈合。对于高血压的宝妈也可以吃一些，可以调节血压。

哺乳期可以吃西瓜，但是也要根据宝妈自身的身体状况来分析，切忌不可盲目饮食，注意饮食规律，不可大量食用，适度即可。

西瓜不仅酸甜可口，而且还能止渴解馋，在炎热的夏天还能消除酷暑，在哺乳期内，虽然说没有强制不能吃西瓜，但是西瓜还是少量为好，吃过量西瓜会有以下影响：

1.西瓜中含有大量的糖分，因为糖分的热量比较高，会加重身体负担，吃多了会血糖升高，有患糖尿病的妈妈不能吃西瓜，宝宝糖分摄入量过多，还容易刺激胃酸分泌，影响消化系统;

2.西瓜如果切开时间过长或者冷藏之后不能吃，因为夏天适宜细菌繁殖，会间接影响到宝宝健康，冷藏之后的西瓜温度较低，不仅对宝宝身体不好，而且对宝妈的恢复也有一定影响;

3.宝妈或者宝宝感冒初期切忌不可食用西瓜，不管是风寒还是风热感冒都不要吃，因为西瓜本身偏寒，使用都会引寒入体，不利于病情恢复，可能会加重病情。

哺乳期适当的吃水果是有好处的，因为水果中含有人体所需的多种维生素，但是不可多吃，要少量吃一点新鲜的，为了自己和宝宝的健康，不可贪嘴。