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精子活力低是目前男性不育中最为常见的一种原因,医学上叫做弱精症,引起精子活力低的原因很多,临床山需要对症治疗。很多男性对于精子活力低不知道怎么办,本文为大家介绍几个如何提高精子活力的方法。
精子质量差需查明病因对症治疗
男性的精子活力低,是很常见的临床问题,想要提高精子活力,可从药物治疗、生活方面调理入手,具体根据个人病情对症治疗。
弱精者所服用的药物主要包括两大类:
中医上,精子活力不足主要包括两个方面,一个是阳虚,一个是湿邪过重。中医治疗男性少精、弱精等不育症中,需要补肾兼顾活血养血、清利湿热的治疗原则。对于精子活动率低下和活力较差的弱精症,当偏重于温补肾阳,配伍菟丝子、桑螵蛸、肉苁蓉。淫羊藿、鹿角胶等中药,具体可咨询医师。
提高精子质量的方法 | 备注 |
禁烟 | 烟草里面的尼古丁和焦油等化学物质进人体后,会随着血液进入精子中,导致精子数量、活力都下降,连形状都会发生变化,严重影响精子质量。研究表明,每天吸烟一包以上的男人,精子活力总是比不吸烟者的精子弱 |
戒酒 | 研究显示,体内的酒精浓度大于80毫克/升,精子活力和质量就会下降,乙醇会引起精子活力不足,成熟度下降、凋亡率高 |
不熬夜 | 经常熬夜,上网、打牌、工作,搞得精疲力竭,精子活力大大降低 |
食补 | 多吃富含精氨酸的食物,包括海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼及芝麻、山药、豆腐皮、银杏、冻豆腐、花生仁、葵花子、榛子等;多吃含锌的食物,包括牡蛎、虾、动物肝脏、牛乳、莲子等,此外要多吃绿色蔬菜,补充维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分 |
运动 | 研究发现,男人身材肥胖,或者太瘦,都会影响精子的活力,男人应多运动,保持适中的身材,同时还能增强体质,保障精子质量 |
保持低温 | 精子生成和存活的最佳温度是低于体温2℃,如果长期处于高温环境,如泡桑拿浴、泡温泉、睡电热毯等,都会因为高温而引起精子活力降低,质量下降,甚至使生精功能受损 |
保持心情舒畅 | 生活中不紧张、不烦恼,不生气,处理好人际关系,尽量减缓工作压力。只有良好的心态,才能使身心更健康,精子才能保持优秀的状态 |
对于精子活力低的男性,想要提高精子质量可从生活调理和药物治疗两方面双管齐下,经过科学的调理和治疗,一般都可以恢复精子活力正常值,成功好孕。
精子活力低一般是可以治好的。
正常标准的精子活力是3级与4级之和应超过50%,活动精子中至少有25%的精子呈直线快速运动,精子活动力低时,会导致男性生育能力低下,甚至不育,治疗的关键在于如何改善精子数量减少、精子活力低下、成活率低的问题。
弱精症的治疗预后良好
临床上的治疗需要先明确病因后再对症治疗,同时加以调理,切忌盲目的用药,这样反而容易火上浇油。
吃药可以使精液得到改善,改善和怀孕又是两回事,临床上治疗弱精症的有效率可以达到70%-80%,具体还和疾病的严重程度有关。此外,此类患者也可以通过试管婴儿生育。
精子活力低的治疗偏方一般为药膳调理,药食同源,备孕的亚健康男性,也可以借助食疗改善身体机能,提高生育机能,提高精子质量。
西洋参鹌鹑汤
黄芪红景天鸡汤
精子活力低在男性群体中是十分常见的,这一种问题在出现之后会严重影响到性生活,也会对男性的心理造成一定影响,所以一定要重视精子活力低的治疗。
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