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一般在宝宝还不到一岁之前妈妈们就要慢慢的添加辅食，孩子在慢慢长大，牙齿也在长出来，这个时候辅食的作用就显得尤为重要，辅食能够刺激牙齿、锻炼宝宝口腔的发育，咀嚼及吞咽功能。
4个月以后宝宝的消化功能变强可以添加辅食
宝宝添加辅食的最佳时间是宝宝消化功发育能好了之后，4个月以后宝宝的消化功能就开始变强了，因此一般可以选择4-6个月开始添加辅食。1岁以内的宝宝辅食添加主要分为6~7个月、7~9个月、9~11个月三个阶段，在这三个阶段当中可以不短调整婴幼儿辅食的种类，数量，口味。直到宝宝一岁半以后可以独自食用我们成年人的食物。
辅食有助于宝宝多方面吸收营养
对于添加辅食，不同的人有不同的看法，有人认为早点好，有人认为晚点好，其实婴幼儿每个阶段的发育特性是不一样的，如果没有在最佳时间之内食用辅食的话，可能会对宝宝造成一定的影响，添加辅食过早过晚都不好。
1、增加肠胃负担
婴幼儿的咀嚼能力很弱，不会咀嚼食物，随便嚼几下就吞下去，这样不仅会增加肠胃负担，还会造成宝宝出现消化不良的情况。有时候还容易被食物噎住、呛住致使呕吐或甚至窒息。
2、太早易引起过敏，腹泻等问题
小宝宝的肠胃功能很弱，过早吃辅食不能消化，容易出现消化道感染和腹泻。
3、不能及时补充到足够的营养
辅食添加太早会使母乳吸收量相对减少，而母乳的营养是最好的，这样会使得宝宝营养不足。
添加辅食晚了孩子咀嚼食物的能力弱
辅食添加晚了会有影响，会对宝宝的正常成长、消化功能、饮食习惯造成一定影响。
1、不能满足宝宝营养所需
宝宝正常的生长需要矿物质，维生素，蛋白质等，仅仅只吃母乳或者是奶粉，并不能满足宝宝日常生长发育需要的营养。从6个月左右开始添加辅食，一直到宝宝1岁左右，就可以停掉母乳了。
2、影响咀嚼食物的能力
宝宝咀嚼食物的能力主要是靠后天吃饭的锻炼，如果添加辅食晚，错过了锻炼宝宝咀嚼能力的时机，就有可能影响到宝宝咀嚼食物的能力，以及消化功能。，宝宝没有学会咀嚼食物，直接吞下肚子。
3、宝宝爱挑食
宝宝没有提前接触辅食，变得爱挑食，挑食会导致获取营养不能全面均衡。辅食添加晚，断奶时间就会延迟，会影响宝宝的心理发育，比如说会对母乳形成依恋，长大以后变得含羞，孤僻。
宝宝没有提前接触辅食会变得爱挑食
如果妈妈们不知道怎么添加辅食的话可以看看辅食添加时间表，有详细介绍哦，此外提醒妈妈们一定要给宝宝添加辅食，促进宝宝均衡营养。
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