对于提高备孕中男性的精子质量，精氨酸的作用较为显著，但是精氨酸的副作用也不小，为了避免大家在服用精氨酸期间出现一些副作用，用药者需明确精氨酸怎么吃且吃多少，掌握正确的服用方法才能最大限度的避免出现一些不良反应。

详解精氨酸的正确服用方法

1精氨酸的正确服用方法介绍

提到精氨酸怎么吃这个问题，其实该药物适合于早上空腹或睡前服用，这两个时间段服用精氨酸都能起到很好的效果，不过精氨酸每日吃一粒即可，大家可根据自身情况选择在早上空腹服用还是临睡前服用。

除了精氨酸怎么吃，大家也要明确精氨酸吃多少，一般情况下成人每日对于精氨酸的服用剂量为3g左右最佳，小儿酌减。而如果是静滴型的精氨酸，一般在15～20g/次，同时加入10%的葡萄糖中慢滴（大于4个小时）。

成人每日服用精氨酸的剂量在3g作用最佳

经常听到有人问精氨酸能长期吃吗这个问题，其实虽然长期服用精氨酸可能会导致其副作用的出现，但只要能正确的服用精氨酸，长期吃是有好处的，比如增加人体的肝脏功能，并减少肝类疾病的发病率。

精氨酸服用不正确易引发其副作用

此外，若提到试管可以吃精氨酸吗？答案当然是可以的，精氨酸提高男性精子质量的功效在试管助孕中同样有效，尤为适合于弱精症、少精症以及无精症的男性。