很多新手父母以为抱娃很简单，事实上很多人的抱娃姿势都错误，而错误的抱娃方法，长久下去大人宝宝都受伤，所以父母们必须得学会正确的抱娃姿势，这样大人宝宝都安心。

宝妈抱娃姿势要正确

1何猷君抱娃伤到韧带详情

前两天，奚梦瑶在一档节目中，谈到了老公何猷君因为错误的抱娃姿势，抱到要去看物理治疗师。

奚梦瑶自爆老公何猷君抱娃伤韧带

因为是第一次当爸爸，何猷君是全身心的投入到爸爸的角色中，和老婆一起带娃，带孩子一起玩耍，尽可能多的给孩子多的陪伴。

可新手爸爸，要掌握的技能很多，冲奶，哄娃，抱娃，都是技术活，都讲究手法的。

而何猷君就因为抱宝宝的姿势不对，导致了手部韧带拉伤。

奚梦瑶说：每次抱娃，他都是手腕使劲，还喜欢双手抱着孩子飞来飞去的玩耍，结果导致手臂受伤，去医院检查是韧带拉伤。

奚梦瑶表示带娃的不易

有网友说：抱娃抱到韧带拉伤，说明还是带了娃的，只是方法不对，多练练就好了。

同时也有网友提醒：小宝宝就不要抱着飞来飞去了，摇来摇去很危险。

新手父母述说抱娃经历

确实，抱宝宝这件事，真不是简单的把宝宝抱起来那么简单，抱宝宝是很有讲究的。

很多新手爸妈都因为不正确的抱娃姿势伤到了手，伤到了腰，产后“妈妈手”，产后腰疼，很多都是因为产后抱娃姿势不正确造成的。

无论是知乎还是微博里，都有妈妈分享了因为抱娃姿势不对导致受伤的经历。

2抱娃的错误姿势

抱孩子看似很简单的事，可是一点都马虎不得，比如以下三种抱娃的姿势，一定要避免。

1、不要单手抱小月龄宝宝

单手抱宝宝，对妈妈和宝宝都不利，对妈妈来说，如果长期单手抱娃，宝宝的重量会全部压在一只手腕上，长时间让手腕受压，很容易让拇指和手掌之间的肌肉紧张，久而久之会患上“妈妈手”，也就是腱鞘炎，一旦患上妈妈手，以后抱娃，提东西，干家务或是简单的使用手，都会出现疼痛。

宝妈单手抱娃不提倡

对宝宝来说，特别是新生宝宝或小月龄宝宝来说，如果家长只是单手托住宝宝的屁股，不护住宝宝的头部和颈部，宝宝很容易因为头重往后仰，这个动作真的非常危险，给宝宝带来的伤害可能是致命的！

2、不要直接弯腰抱宝宝

这个姿势只要是安全的抱起宝宝，不会对宝宝造成伤害，但却很伤妈妈的腰，很多妈妈因此患上了腰疼的毛病。

弯腰抱娃会给宝妈增加压力

正确抱起婴儿的正确方法是先屈膝，上半身不要弯曲，稍微前倾就行，这使得重量均匀地分布在膝盖、腿和背部，从而大大减少了整体的压力。

3、新生宝宝不建议竖抱

六个月内的宝宝因为宝宝的脊椎还没有完全发育好，孩子的脑袋比较重，身体的支撑力不够，如果竖抱会出现压迫颈椎、脊椎的情况，不利于脊柱发育，同时，不正确的竖抱姿势，会因为头部的重量对颈椎直接产生一个垂直的压力，而这个压力对宝宝脊椎发育会带来很大的影响， 导致新生儿脊柱弯曲。

竖着抱宝宝的正确和错误方法

短暂的竖抱拍嗝是可以的，但要用一只手护住宝宝的头部和颈部，另一只手支撑起宝宝的臀部，保护宝宝的头不会向前或向后翻转，并且腿上不要承受重量，直到宝宝具备抬头和抬胸这两项技能，就说明宝宝的颈背肌肉已经发育得不错了，可以有效保护脊椎了，这个时候就可以竖抱了。

3抱娃的正确方式分享

牢记抱宝宝的要点：宝宝的头部是身体最重的部位，所以宝宝的头部和颈部需要小心的支撑。可以用一只手臂支撑宝宝的头颈部，用另一只手支撑宝宝的底部。然后慢慢立起来。

父母抱娃姿势正确宝宝才更舒适

注意，家长的右手和胳膊要支撑宝宝的大部分体重，左手用来支撑和保护头部和颈部。记得让宝宝的头部朝向一侧（口鼻不要被遮住），以便宝宝可以随时呼吸。当新爸妈掌握了婴儿身体的特点和需要重点保护的部位，自然就懂得什么样的方式才是正确的。

1 0-2个月：横抱

父母的手掌和臂部以及身体组成一个很好的支撑，让孩子的头部、颈部、脊椎、臀部全面均匀受力。不仅可以给宝宝的身体一个全支撑，避免宝宝身体骨骼损伤，而且安全性也更好。新生儿最推荐该种抱姿，宝宝安全舒适，妈妈相对也比较省力。

2 3-4个月：半卧位抱

用一只支撑头颈部，让宝宝的头部有一个舒适的角度，站着的时候可以用另外一只手托住臀部，妈妈如果坐下，那么可以把臀部放在腿上，腾出一只手给宝宝喂奶了。将宝宝靠近胸部或腰部，给予全面的的保护。

3 4—5个月：竖式抱法

让宝宝的背部靠在妈妈胸前微微后仰，以便支撑宝宝的头部，将一只手放在他的臀部，将另一只手臂放在胸前，固定住宝宝的姿势。如果坐下，可以将宝宝放在膝盖上，解放出妈妈的一只手。

4 5-6个月：直抱

这个时候的宝宝可以坐稳了，可以在保证安全的同时，灵活切换抱姿势，让宝宝充分探索和观察世界。

1、扶住臀部/侧面来支撑婴儿的腿部和背部，宝宝会有牢固而舒适的支撑点；

2、另一只手用来扶住婴儿的腿，背部，让他获得额外支撑；

3、如有其他的需要，喂奶或者安抚，都可以用另外这只手完成。