如果宝妈产后要母乳喂养宝宝，那么催奶是必不可少的步骤。产后催奶要想效果好有6招按摩手法需要掌握，一是促进乳腺疏通，二是使乳晕、乳窦变软，三是加强胸部的泌乳反应，四是缓解乳汁积於，五是消退乳晕和周围乳汁硬结，六是改善乳头问题。只要宝妈掌握了这六个手法步骤，就能又快又多的分泌乳汁了。

产后催奶有一定的手法步骤

1催乳师的六大催乳手法步骤

对产妇而言催奶的方法有很多，调节饮食、让宝宝充分吮吸以及毛巾热敷都是大家所熟知且都会操作的，而按摩催奶虽然也很常见，但是很多新手宝妈并不了解正确的手法步骤，因此学会怎么按摩乳房非常关键。

产后催奶步骤图解

催奶手法有很多，下面给大家分享六招催乳师的催奶秘诀，只要掌握好这些手法，宝妈在家也可以自己催奶，以下是催奶的手法步骤介绍：

2产后催奶步骤中的细节事项

宝妈在在家自己催奶的时候要注意对手和乳房进行消毒，疫苗细菌的感染；此外催奶前可以先用毛巾热敷乳房，这样有助于柔软乳房，增强按摩效果；最后在按摩期间要注意手法和力度，按摩的力度太轻，催奶效果不好，按摩的力度太重，对乳房有伤害。

生产后24小时内催奶有不错的效果

除了上述注意事项外，要想催奶效果好最好在生产之后的24小时内按摩一次，在产后第三天再按摩一次，这样有助于奶水的流出，增加奶水分泌。催奶按摩的手法配合好时间，对于乳腺分泌乳汁的效果非常好。