产后恶露淋漓不“净”!从饮食、日常护理方面下心思
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2022-06-11 18:14:34 最后更新
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产后恶露淋漓不“净”!从饮食、日常护理方面下心思

产后恶露属于正常现象,但是产后恶露不尽就有危害了,一般这种情况女性就需要及时找准产后恶露不尽的原因,然后对症下药,通过药物治疗或者饮食调理,只有做好日常护理才能避免恶露不尽情况加重,尽早恢复。

产后恶露属于正常现象

产后恶露不尽要找准原因

女性产后恶露多久干净一般都有标准,大概持续4-6周的样子,而恶露不尽就是产后42天左右还有恶露排出,这个一般和产妇的子宫恢复情况有关,如果子宫恢复不好就会导致恶露不尽,因此产妇要到医院检查清楚,如果子宫出现了疾病要及时治疗,同时产妇也可以通过生活和饮食的护理促进恶露排出。

产后恶露不尽怎么解决

产后恶露不尽要及早就医

产后恶露不尽要具体问题具体分析,常见处理方法如下:

  1. 1、注意休息:产后恶露不尽可能是因为孕妇休息不足,睡眠不足可能造成子宫复旧不良、恶露淋漓不尽以及感染。产妇除喂奶以外,还要注意休息,休息、充足的睡眠能够帮助子宫有效收缩;
  2. 2、药物治疗:可以口服中药制剂,比如艾附暖宫丸或者益母草,可以帮助子宫收缩;
  3. 3、增加活动:产后避免采用古老的坐月子方法,即不下地,只是在床上吃喝,容易造成恶露淋漓不尽。提倡产妇下地活动,可以促进恶露排出;
  4. 4、及时就医:如果恶露多于月经量,需要及时到医院就诊,可能是有胎盘、胎膜残留或者是子宫严重复旧不良,造成晚期产后出血。如果出血量比较大,会危及产妇生命。
Tips:

所以产后恶露一般持续4周左右的样子,如果恶露量多或者持续的时间过长,是子宫恢复不好的表现,到时候可以根据病情先使用活血化瘀的药物对症治疗,同时还要使用消炎药来预防感染,因为长时间的出血可能会诱发一些感染,而感染又会加重出血反应,日常生活中也要注意饮食调理恢复身体。

女性产后排恶露期间,要避免吃生冷以及刺激性的食物,以免影响到恶露排出同时,同时也应加强阴部的清洁卫生,并且要密切观察恶露量大小以及颜色的变化,产后恶露颜色出现异常也应引起重视,平时多注意吃一些有助于产后恶露排出的食物,有助于恢复。

产后要注意饮食清淡

产后要多吃补血的食物

产后可以适当的吃一些山楂,因为山楂里面还有大量的山楂酸和柠檬酸,具有活血散瘀的作用,这可以促进宫内瘀血排出,使恶露尽快排净,并且还能缓解腹痛。当然也可以适当的喝一些红糖水,因为红糖有补血益血的作用,也能够促使恶露排出,有助于产后恶露排出的食物:

  1. 1、山楂:恶露不尽的产妇可以吃一些山楂,山楂能够帮助排恶露。恶露具有消散淤血的功效,还能够提高人的食欲,促进消化,非常适合产妇;
  2. 2、阿胶:阿胶是很有名的美容产品,主要作用是补血和止血。阿胶对子宫出血有一定的疗效,非常适合恶露排不尽的产妇。阿胶也非常适合阴血不足的产妇,可改善气血;
  3. 3、莲藕:莲藕是非常亲民的食物,具有活血止血的功效,很适合恶露不尽的产妇,莲藕可以炒食,也可以煲汤,在烹饪过程中,不能加太多的调味剂;
  4. 4、红糖:红糖水也可以帮助排恶露,同时有补血的作用。在坐月子期间,产妇可以喝一些红糖水,红糖也可以加入小米鸡蛋粥中,具有滋补作用;
  5. 5、猪肝:猪肝是补血佳品,非常适合剖腹产产妇,猪肝还有帮助排恶露的作用,是产后最好的食物选择之一。
  • 注:剖腹产的女性朋友们要吃清淡的食物,不仅能够促进恶露的排出,对于宝宝的健康也是有很多好处的,可以让宝宝更加的健康的成长,女性朋友们不要太过于焦虑,要多注意调节,另外还需要定期到医院里面去复查,保持局部组织处的清洁,要预防感染。

产后食疗方

促进恶露排出的食疗方

另外,孕妇还可以通过食疗方来调理产后恶露不尽的情况,针对不同症状引起的产后恶露不尽有不同的效果,有助于产后恶露的排出,具体食疗方如下:

  1. 1、脱力草30克,鸡蛋10个,红糖30克。将脱力草先熬水,去渣,再用滤液,红糖与鸡蛋同煮,以蛋熟为度,每天吃蛋2-3个,吃完可再制,适用于产后之气虚所致恶露不尽;
  2. 2、人参10克,净乌骨鸡1只,精盐少许.将人参浸软切片,装人鸡腹,放入砂锅内,加盐,隔水炖至鸡烂熟,食肉饮汤,日2-3次;
  3. 3、山楂红糖煮水饮用,山楂不仅能够帮助产妇增进食欲,促进消化,还可以散淤血,加之红糖补血益血的功效,可以促进恶露不尽的产妇尽快化淤,排尽恶露。
Tips:

女性产后多吃以上提到的食物和食疗方可以有效帮助恶露排干净,若是恶露一直淋漓不尽,超过了两个月就要及时去医院就医,以免耽误最佳的治疗时间,引起感染加重的情况。

产后恶露膏有用吗?

产后恶露膏一般是有用的。

产后恶露膏一般是由益母草以及红花和桃仁等中药制成的,通常可以起到活血行气的作用,并且还有温经止痛的功效,能够促进子宫收缩,并且有助于修复子宫创伤,但也需要在专业医生的指导下用药。

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