女性在怀孕期间对自身的身体健康是非常看重的，所以孕妇在饮食上也是比较小心的，什么东西可以吃，什么东西不可以吃，这都是需要了解的，许多女性是比较喜欢喝西梅汁的，那么对于孕妇来说，在怀孕期间可不可以喝西梅汁，今天一起来了解一下吧。

西梅汁富含维生素

1不建议孕妇喝西梅汁是谣言

网上流传的不建议孕妇喝西梅汁这个说话是没有科学依据的，一般来说，孕妇在怀孕期间是可以适量的喝一些西梅汁的，不会影响到身体健康，西梅汁的口味是比较酸甜的，而且还含有人体所需要的营养物质，比如说维生素A、维生素c以及铁、钙等微量元素。

孕期饮食要注意

而且最为重要的是西梅汁中是不含有脂肪以及胆固醇的，这一点是非常的好的，西梅汁具有一定的排毒以及排便的功效，对于孕妇来说，是比较有益处的，尤其是孕期便秘的孕妇饮用最有好处

2孕妇喝西梅汁对胎儿的影响

孕妇喝西梅汁不会对胎儿产生影响，但不要过量饮用，西梅属于一种酸甜的水果，适度食用一些西梅可以有效促进孕妇的食欲。西梅中的营养价值也较高，含有多种钙离子、铁离子等成分，适当吃些西梅，可以吸收其铁离子，促进血红蛋白的产生。

西梅汁可以通便

所以严格的来说喝西梅汁对胎儿并没有影响，除非是部分怀孕期出现腹泻的女人，因为西梅拥有大量不溶性膳食纤维，所以会加重腹泻出现的可能，可对于肠胃健康的女性吃西梅可以改善肠道，增加胃肠中的有益菌群数量，帮助通便，外加补充营养。

3互助问答

孕妇西梅汁可以晚上喝吗？

西梅汁孕妇可以晚上喝。

孕妇晚上是可以喝西梅汁的，但喝的时候要适量，晚上一般来说是可以适当的喝一些的，但要注意不能喝太多，防止出现腹泻现象。