膝胸卧位是帮助宝宝臀位转头位最快的方法，在孕晚期多应用于进行胎位纠正，但准妈妈们在采用这个姿势时一定要正确，这里整理了正确的膝胸卧位图，来看看吧！

纠正臀位可以膝胸卧位

1怎么知道膝胸卧位成功

如果在孕晚期发现胎儿胎位不正，通常医生会建议孕妈妈们采用膝胸卧位进行纠正，但只有应用正确的膝胸卧位姿势才能起到效果，反之还会给宝宝造成伤害。

纠正成功的示意图

很多准妈妈完全不知道膝胸卧位怎么才算是成功，首先要姿势正确，具体步骤是孕妈头贴床并侧向一方，然后双手前臂伸直置于头的两侧，胸部一定要同床板贴紧不能留缝隙，然后臀部抬高让大腿与小腿成直角。

可能按着这个步骤，大家会感觉到膝胸卧位特别累，所以第一次做这个动作的时候一定要在医生指导下，严格按照医嘱进行，不能自行延长时间和采用错误的方式，否则严重导致胎儿流产。

最少坚持一周才能见效

如果要通过膝胸卧位成功达到矫正胎位的目的，除了严格按照正确的姿势外，还得知道膝胸卧位见效时间，最少要坚持一周左右且每天各做两次，且不可能半途而废。

2正确的膝胸卧位图

可能很多孕妈看完了文字介绍对于“膝胸卧位正确的姿势”定义还是很模糊，更不知怎么做，于是这里图文并茂的说明下：

膝胸卧位姿势图

以上是图片说明版的膝胸卧位姿势，也可对照百度百科的步骤进行做，步骤如下：

第一步：孕妇跪在床上，呈跪伏姿势，两手平贴在床面，双腿分开与肩同宽；

第二步：胸与肩尽量向床面贴近，脸部朝向身体一侧；

正确姿势操作示意图

第三步：双腿弯曲，让大腿与床面垂直。

还有需要注意的是，并非所有孕妇都能成功的做出膝胸卧位，对于肥胖或有并发症、合并症的孕妈妈，可能会出现腰酸、头晕、恶心等现象，若有此情况，应立即暂停。

做膝胸卧位也可在胸前垫一个枕头

如果此时胸膝卧式转胎不管用，在特定情况下医生也会用外转胎位术来一点一点帮助宝宝纠正胎位，但用这种方式需要通过B超先了解胎儿发育情况。