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在青岛市立医院移植囊胚后，患者可以在第2-3天下床走动。移植后的前3天，建议以卧床休息为主，可以适当在室内慢慢来回走动。3*5天后，可以轻微下床活动，但活动幅度不宜过大。散步是一种较为适宜的活动方式，每天进行20分钟左右即可，速度不宜过快。总的来说，囊胚移植后下床走动的时间因人而异，应根据个人身体状况和医生的建议来确定。同时，移植后要保持心情愉悦，密切观察身体变化，如有不适及时就医。
对于在青岛市立医院做试管的患者来说，移植囊胚后的48小时就可以洗澡洗头发。一般来说，在移植初期，由于胚胎组织尚未稳定，容易流出，因此建议患者卧床休息，并避免过度活动。48小时或三天后，囊胚已经相对稳定，此时可以洗澡洗头发，但需要注意动作轻柔，避免过度劳累。同时，洗澡时应选择淋浴方式，避免坐浴，以免影响胚胎发育。此外，患者在洗澡后应及时擦干身体，避免受凉感冒，给身体造成不适。
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