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产后我的奶水分泌不是那么充足，在网上学了很多的按摩手法也没什么用，各种补人的食物我也再吃，鲤鱼汤、鲫鱼汤都不知道喝了多少，不过奶水没有增长，身上的肉到时长了十斤左右，现在看到那些东西都怕。
昨天去医院检查了一下，医生发我的催乳激素比其他哺乳期的女性要低一些，这可能就是我奶水不足的原因，而我现在也没什么办法，医生也没法给我开药，叫我找催乳素，我现在想知道我的这种情况找催乳素有没有用啊?会不会是亡羊补牢，市面上有没有可以催乳的东西卖啊?
催乳低和催乳素高对人体都会有影响，催乳素低就说明奶水不够，主要是和孕妇的情绪、睡眠等因素有关，还可以通过食疗来解决这个问题，喝鲤鱼汤是有用的。
催乳素低的解决方法：
1.要宝宝多吸，通过宝宝的吸吮可以刺激泌乳素的产生，使乳房产生更多的乳汁。
2.有充分的休息，保持良好的睡眠质量，保持轻松愉悦的心情。
3.食疗方法，可以吃助教、大豆、豌豆、茭白、花生、鲤鱼汤的来促进乳汁的产生。
奶水不足的原因：
1.喂奶次数过少：长时间不哺乳或延长喂奶间隔，不利于乳汁的分泌。
2.喂养不当：母亲缺乏信心与热情，因为乳头疼痛就不愿意让新生儿吸吮。
3.吸吮姿势不正确：会导致吸吮不到乳汁，就不能刺激泌乳反射。
4.母亲营养不良：母亲营养不良休息不好，不利于泌乳反射。
5.乳腺发育不良：乳房发育不良，乳房手术，乳头凹陷，再次妊娠，母亲甲状腺功能低下等，均可使乳汁分泌减少。
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