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根据相关了解，打了夜针之后的第二天焦虑的话，一般可以通过深呼吸和冥想来放松身体和心灵，不仅如此，也可以找到自己喜欢的事情，例如阅读、绘画、听音乐等，将注意力转移到这些活动上，是可以在一定程度上缓解焦虑的，另外，尝试换一种积极的思维方式，避免过度担忧和消极思考。
女性患者做试管婴儿打了夜针之后焦虑的症状非常严重的话，是可以通过进行心理治疗来进行改善的，该方式可帮助患者改变不良认知，进行自我重建，从而缓解焦虑。支持性心理治疗能够降低患者的继发焦虑，向患者传递积极情绪，增加依从性。
另外，也可以在医务工作人员的指导下使用苯二氮卓类药物劳拉西泮、非苯二氮卓类丁螺环酮、氟哌噻吨美利曲辛片、盐酸舍曲林等抗焦虑药物，只是要注意，在服用这些药物之前，不仅需要咨询专业精神科医师，还需要和自己的试管婴儿医生进行询问，因为试管助孕期间需要谨慎使用药物。
打了夜针之后焦虑是否能自愈，需要考虑到症状的轻重情况，对于轻症的焦虑症患者来说，可以通过自我的心态调整或转移注意力等逐渐的自愈。但是对于中度和重度的焦虑症患者，尤其是重度的焦虑症患者，因为它已经引起了脑细胞的器质性的损害，一般是不能够自愈的，必须可以经过药物来相关调整。
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