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网传禁欲后Y精子要比X精子更多一些，并且也更活跃，但该说法其实并不准确，因为禁欲不会明显改变精子X和Y的比例，基本都是1：1的。另外要注意，目前医学上并没有什么方式可以直接辨别精子携带的染色体，而目前只能辨别胚胎的性别，因为三代试管婴儿中的基因检测可以了解胚胎的染色体情况。
根据相关了解，如果长时间禁欲，每天都会有越来越多的精子生成并存储在阴囊中，但要注意的是，精子数量非常多，并不导致质量好，这是由于如果长时间禁欲会使男性性功能下降并且降低影响生育力，从而导致精子的质量出现异常情况。
因此想要较多的精子，并且保持精子质量处于最佳状态，每3-7天排精一次是相对比较好的，这样有利于精子的自我更新和维持生殖环境健康，并且可释放压力、缓解疲劳。除此之外，还需要纠正不良生活方式，例如做到戒烟、限酒、适度运动、均衡营养、控制体重，避免重金属、有机溶剂等有害因素。
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