子宫对于每个女性来说都是十分重要的，子宫需要生产制造一个身心健康的氛围和自然环境，那样才可以确保身心健康，当子宫自然环境不太好的情况下，是会影响女性生育的，可以通过适当运动、调节饮食、药物治疗等方式进行调理。

当出现四肢发冷、怕冷、生理周期神经功能紊乱、经量和分泌物量都是越来越异常时，就要考虑是子宫环境出现了问题，此时需要采取一些方式进行改善：

1、注意保暖：改善子宫内环境首先需要做的就是注意保暖这个问题，只有这样才可以使身体尽量避免一些疾病的侵犯，使子宫内环境处于更加的状态。

2、适当运动：运动可以使身体中的阳气有一定的提升，采取循序渐进的锻炼方式，对于子宫的调理会更加有利，所以可以逐渐的增加运动量来更好的调理子宫环境。

3、饮食调理：饮食对于女性身体子宫的调节也会起到很好的效果，尽量避免食用那些冷饮、辛辣、凉性的物品，多吃对身体具有温补性的韭菜、桂圆、红枣、枸杞、核桃等物品，这样才会对子宫环境的调理更有利。

4、性生活有节制、注意卫生：女性在进行性生活的时候一定要保证性生活的卫生。

5、定期做好妇检：定时检查子宫的健康程度，及时发现问题，及时地进行治疗。