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三代试管移植鲜胚打了达菲林降调针后可以适当跑步运动，但不能长时间运动，更不能剧烈运动，以免对身体造成伤害，影响试管移植进度。通常来说，运动是有很多好处的，不仅可以促进身体的血液循环和新陈代谢，还能提高女性的身体免疫力。因此，姐妹们在降调后可以做一些轻松的运动，例如慢跑、散步、瑜伽、普拉提等。
根据试管临床经验来讲，一部分女性在打降调针后，身体会出现很多不良反应，例如头痛、胸闷、潮热、失眠、阴道干涩、阴道出血等，如果姐妹们没有出现以上这些情况，就是可以做运动的。此外，对于多囊综合征、肥胖的女性来说，在试管移植前，适当的运动可以控制体重，从而提高试管成功率。另外，这里也为大家例举了运动的好处：
总的来说，虽然在降调后做运动可以提高身体素质，改善心情，但切记一定不能过量运动，要在医生的建议下进行运动。除此之外，在运动后也要勤换内裤，做好清洁护理，防止阴道受到细菌感染。
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