中医建议怀孕不要吃牛肉，是担心会导致宝宝说话迟吗？ - 柚喜

中医建议怀孕不要吃牛肉，是担心会导致宝宝说话迟吗？

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2022-05-04 08:40:20 最后更新

中医建议怀孕不要吃牛肉，是担心会导致宝宝说话迟吗？

问题补充

目前怀孕22周，农村里一直都在传说怀孕了就不能吃兔肉、羊肉以及母猪肉，吃了兔肉孩子会长兔唇，吃了羊肉会患羊癫疯，吃了母猪肉会抽搐，然后今天在网上我又看到网上说中医建议怀孕不要吃牛肉，想问问这是为啥啊？是担心会导致宝宝说话迟吗？

牛肉中的蛋白质含量很高

怀孕亲子育儿

全部回答 (1)

沐风
忍得一时之气，免得百日之忧。
中医并没有建议怀孕不要吃牛肉，而且在怀孕期间吃牛肉也并不会导致宝宝说话迟，这完全就是无稽之谈，大家可以不用理会，在孕期当然是可以吃牛肉的，且建议多吃，因为牛肉含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷等微量元素，对胎儿生长发育非常有利，对孕妇也大有帮助，可以预防缺铁性贫血。

怀孕吃牛肉的好处
1. 1、牛肉中的蛋白质是所有肉类中最高的，因此孕妇多吃一些牛肉可以帮助孕妇补充蛋白质，为胎儿的生长发育提供足够的营养物质；
2. 2、牛肉中的含铁量也很高，孕妇很容易在孕期出现缺铁的情况，并且患上缺铁性贫血病，因此适量吃些牛肉可以帮助孕妇预防缺铁性贫血病；
3. 3、孕期的女性需要补充一定量的锌，而牛肉的营养丰富，其中也含有不少的锌元素，每100克的牛腱含铁量为3毫克，所以孕妇吃一些牛肉可以满足孕期对锌的需求；
4. 4、肉中的营养价值非常的高，因此孕期的女性食用牛肉可以补充蛋白质以及氨基酸，对产妇产后以及术后的补血具有重要的作用，还能帮助孕妇修复伤口组织。
Tips：

综合上所述我们可以看出怀孕期间吃牛肉的好处是非常多的，就牛肉营养价值而言，孕妇一个星期吃3-4次瘦牛肉，每次60-100g，不仅可以预防缺铁性贫血，还能够增强准妈妈们的免疫力，当然，牛肉虽好，但是牛肉中的脂肪含量也是比较高的，所以最好控制用量，避免食用太多而出现肥胖的现象。
2022-04-29 10:11:08

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