因为适当运动，可以加强身体素质，调理好身体，对于胚胎移植能够起到一定的好处，更有利于胚胎的着床。但要注意的是，在促排卵及取卵之后，就不建议跳绳这样的剧烈运动，以防引起卵巢的破裂或扭转。并且根据目前的医学文献来看，目前并没有文献或者临床经验确定跳绳是有助于胚胎移植成功的。

当人在跳绳时，身体在上下移动，内脏在上下移动，此时子宫也在上下移动。子宫旁的肌肉和韧带可以跟随运动，有很好的辅助作用。另外按摩也比较好，对于那些相对自由的输卵管，它有很好的伸展效果。此外跳绳不但可以促进排卵，还可以预防宫外孕，主要是因为跳绳可以增强包括生殖器官在内的脏器的功能，是行之有效的输卵管体操。排卵期间，每天跳500下左右，在同房前跳，利于促进卵子的排放，提高受孕成功率。

专家介绍称，跳绳确实有助于女性的身体健康，但是排卵期同房后是不建议立即跳绳的，排卵期同房后二十小时内是不允许跳绳的以免影响精子和卵子的结合。排卵期后，每天跳200-300下，直到下次月经前五天停跳。其他时间，在每次月经净后三天至下次月经前五天跳，每次200～500下。跳绳的次数可以分段进行的。像有多囊问题的人更应该跳绳。

建议胚胎移植之前注意休息，不要过度劳累。少吃香辣刺激性的食物。到医院做彩超，看看子宫内膜的厚度，抽血化验性激素6项，看看激素水平是否正常，饮食方面多吃一些富含维生素和蛋白质的食物。一定要放轻松心情，不要有太大的精神压力，不利于成功受孕。