生完孩子掉头发很厉害吃黑芝麻可以调理吗？
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2021-05-26 15:36:13 最后更新
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生完孩子掉头发很厉害吃黑芝麻可以调理吗？

问题补充

我从小就有一头浓密柔顺的头发，我也一直为我有一头浓密健康的头发骄傲，可是我去年生了宝宝之后，头发竟然大把大把的掉，我非常恐惧，在网上买了各种生发液，可是用完之后也没有什么效果，前两天我刚生完宝宝的闺蜜来找我，我说了自己掉头发的苦恼，她建议我多吃点黑芝麻，她就是这样调理过来的，所以我想问一下，生完孩子掉头发很厉害吃黑芝麻可以调理吗？

产后脱发是正常现象

产后 产后饮食
全部回答 (1)
  • 夏之光
    人表达的永远不是他所说的内容，而是渴望被理解的心情。

    如果生完孩子掉头发很厉害，那么吃黑芝麻调理是有一定效果的，因为黑芝麻含有头发生长健壮的重要成份如卵磷脂、蛋白质、维他命E、亚油酸等，经常服用不仅可以让头发乌黑，还能够补血通便，而且黑芝麻对肾脏也是一个补充，吃黑芝麻可以为头发生长提供很足的营养，坚持一段时间的服用肯定是会有一定的改善。

    黑芝麻对头发有一定的调理效果

    生完孩子掉头发厉害的治疗方法

    • 1注意饮食。生完孩子掉头发厉害，可能是因为气血耗散过多，体内激素变化大导致的后果，建议宝妈产后要多注重饮食，营养搭配要合理，多吃补气补血的食物比如坚果、黑芝麻、蛋黄、肉类、红枣、红豆等，还可以喝豆浆，用黄芪，当归炖汤喝；
    • 2补充营养素。产后多食用高蛋白类食物，来补充身体的营养物质，同时建议补钙和补充复合维生素，以减少脱发，也可以用何首乌、黑芝麻以及黑豆，进行混合打磨成粉，每天早上服用；
    • 3去医院进行相关检查并且对症治疗。在生孩子后出现头发掉的比较严重的情况可能是由于营养不良或者是在怀孕期间造成了对身体的损伤，而孕妇产后没有恢复好，这段时间内要保证充足的睡眠时间，不要熬夜，保持良好的作息；
    • 4对头发多一些呵护。日常中可以使用一些小妙招帮助头发生长，用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩，刺激头皮，可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢，经常洗头也可清除掉头皮上的油脂污垢，保持头皮清洁，有利于新发生长，另外还要选用性质温和，适合自己的洗发用品，定期清洗头发。
    Tips：

    总之，女性产后脱发只是一种正常的生理现象，随着新妈妈体内的激素水平慢慢恢复正常，头发也会慢慢的恢复正常的数量，此外，还要保持心情舒畅，避免精神紧张，因为紧张的情绪只能加重脱发的程度，形成恶性循环，导致精神性脱发。

    2021-05-26 15:42:22
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